2 Растяжка
Тянем пальцы как PRO
Парочка отличных упражнений на растяжку левой от PimaLIVE

Смотр ...
Фрагмент интенсивного семинара-тренинга (ИСТ) Владимира Котляра, главы Школы та ...

Алексей и Антон из проекта PIMA-Live: показывают крутые упражнения на растяжку левой...

Занятия рассчитаны на людей с любой подготовкою, "никакой" в том числе. Занимаемся по ВТ, СР, ПТ и СБ - 20.00, оптимально посещать хотя бы 2-3 занятия в неделю.

Все проходит в студии в Москве, метро Электрозаводская, Мажоров пер.5

Запись в Вотсапп 89153259718
Или Вк https://vk.com/id40831240

Расскажу подробности, отвечу на вопросы, смело пишите:)
Игротехника 9/11
Построй бизнес вместе с нами!
все контакты на http://MirBiznes.ru
https://vk.com/club74291511
https://vk.com/wellness1919
https://vk.com/secret1919
Студия видеомаркетинга Gelios
Этот способ лучше тем, что мы можем просто расслабиться во время растяжки. Однак ...
🤘😂 #СпортИБухло #ОСпортТыЧё
Канал AmoreShop представляет видео мастер-класса "Продольная растяжка гель-лаком, ма...
Канал Анастасии https://www.youtube.com/watch?v=Mz794Xzjph0
Полный курс омоложения «Re Face» http://aldavletova2013.wix.com/mysite

Видео взято из источника http://youtube.com/watch?v=8dm4L3snmhs&list=PLTyQiIUONleaIF-Dqlb43JDr_EX4lZ_z
Tips of hair coloring (Растяжка цвета по концам волос) Part 2
Доброе утро! Предлагаю вам элементарнейшую растяжку для задней поверхности бедра! Пусть вас не смущает кажущаяся простота упражнения! Регулярное выполнение, разумеется при соблюдении правил выполнения, ощутимо добавит вам гибкости! О том, насколько важна эластичности задней поверхности бедер мы еще поговорим.
В качестве снаряда для этого упражнения можно использовать не только стул, это может быть любая другая мебель, а если вы занимаетесь в зале, то идеально подойдет "шведская стенка" или тренажер Смитта,
🌸1. Выполняем Паршвоттанасану (правая нога впереди левая сзади; таз закрыт так, чтобы тазобедренные суставы находились в одной линии; руки за спиной либо в "Намасте", либо в захвате за локти; выполняем наклон вперёд, не меняя положение таза.Важно: наклон может быть неглубокий! Нам важно сохранить таз ровный👌🏻
🌸 2. Опускаем руки на пол и, упираясь в правую ногу, поднимаем левую вверх, стремясь дотянуться лбом до голени и вывести ногу в вертикаль.

https://vk.com/yogawings

https://www.instagram.com/p/BQhQGVtDVUt/

#йога #йогаспб #йогапитер #спб #питер #yoga #yogaspb #yogapiter #шпагат #растяжка
Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/ayukasovdenis

Instagram: https://www.instagram.com/d...

Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/ayukasovdenis

Instagram: https://www.instagram.com/denis_ayuka...
Обесцвечивание: Пудра White Touch + 6% Haute Couture ESTEL
Тонирование: 8/16 + 9/16 + 1,5% Haute Couture ESTEL

Полный курс омоложения «Re Face”
http://aldavletova2013.wix.com/mysite

Офп в секции фигурного катания для детей, первый год обучения. Часть вторая.
Подготовка к шпагату! Сопли, слезы, пузыри!!!
Результат на лицо! Растяжка - мамина мечта, шпагат - супер!!!

Офп, гимнастика, растяжка #фигуристы дети первый год обучения #miss Kate Gymnastic. Figure skater. 2
Об особенностях и нюансах растяжек в акварели.

Watercolor.

Моя группа в ВК - https://vk.com/svekla_art
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/svekla_art

Качественные БЕСПЛАТНЫЕ полные тренинги!
Кликни сейчас по ссылке: http://elite-skill.ru/wppage/sekretdlyasvoyih/
И скачай тренинги по соблазнению, заработку денег и эзотерике.

Вторая часть видео-мини курса:
"Как избавиться от боли в пояснице"
Упражнения для растяжки

http://youtu.be/9iS2hJOzc-s
Здесь можно записаться на живое занятие со мной: http://vk.com/lelya_elanskaya
Вторая часть вебинара.
Присоединяйся в онлайн-курсу)

Я вконтакте https://vk.com/lelya_elanskaya
http://vk.com/dance_drivee - Танцуйте вместе с нами!
Стретчинг растяжки. Комплекс занятий стретчингом от Егора Annegina. Занятие 2.
Подписывайтесь на канал, будут другие занятия.
Стретчинг тренировка - занятие 1 здесь:http://goo.gl/xt6oNY
Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде
Методика твоей #гармонии:
http://www.yahealthy.info/
Тел./Viber для заказа продукции #вэлнэс
+380504105158 (Лариса) #oriflame
http://www.kompanii.name/
#зож #диета #худеть #wellness #здоровье #пп
*******************************************
Работают мышцы бедер, рук, ног и плеч
Сядьте на пол, скрестите ноги перед собой на полу. Ухватитесь правой рукой за пятку правой ноги. Поднимите правую ногу над полом, выпрямив колено. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Поменяйте сторону.
http://www.expertboxing.ru - еще больше БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ ПО БОКСУ!

Различные упражнения для работы на груше на растяжках, которые помогут тебе развить свои боксерские навыки более высокого уровня, тайминг, ритм, точность ударов, комбинации ударов, скорость рук, боксерскую защиту и даже работу ног. Также известна, как безумный снаряд или снаряд от потолка-к-полу.

Не забудь подписаться на канал: http://www.youtube.com/user/expertboxingRUSSIA
Вторая часть упражнений на растяжку пальцев левой руки. Растяжка пальцев левой руки поможет играть сложные рифы и пассажи. Упражнения помогут улучшить звукоизвлечение и взаимодействие правой и левой рук.
☕ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА ☕
▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ! Разверни ツ▼▼▼▼▼▼▼▼▼
Много интересных недорогих вещей, включая подобные (и даже с бесплатной доставкой) можно купить здесь: http://goo.gl/rjLRBZ и тут http://goo.gl/a2vvsM

●Как заказывать товар из Китая в подробностях смотрите здесь: http://goo.gl/BfIVrm

▼▼▼Ссылки на товары в обзоре:▼▼▼

✔ Овальная кисть щеточка для тонального средства https://goo.gl/iv5HJS

Щеточка для нанесения тона. Очень мягкая и плотно набитая. Ворс - двухцветная синтетика. Не лезет. При
► Во втором выпуске, я расскажу, как делать растяжку передней поверхности бедра.

● Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость.
● Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор.

● Занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы.
● Способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее.
● Упражнения снимают болевые ощущения, в
Растянем всё наше засидевшееся тело, а заодно оторвёмся от экрана компьютера. Замечательная эффективная растяжка, чтобы минимизировать вред от сидячего образа жизни, она не займет много времени, но при этом очень позитивно скажется на вашем здоровье. Дерзайте!;)

Видео с полезными советами: о том, как выжить в офисе (часть 1) - https://www.youtube.com/watch?v=ghDZsJK5O8Q

Подписывайся на рассылку, чтобы не пропустить ничего важного: http://www.dreambody.club/blog-articles/

За Телом Мечты - http://dreamb
Будь в курсе новых видео! Подписывайся - http://sub.bodytransforming.ru
Некоторые из вас просили меня поделиться коротким, но эффективным комплексом на растяжку.
Растяжка способствует не только улучшению гибкости, но и полезна для вашей осанки. Без растяжки невозможно добиться гармонично выстроенного тела, поэтому я растягиваюсь после каждой моей тренировки.
Гибкие, выносливые и эластичные мышцы -- залог максимальной эффективности различных видов тренировок, неважно фитнес это или танцы.
Гибкое тело приве
У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!
Фитнес дома. Тренировка для новичков
14-ое видео из альбома https://vk.com/videos-68320742?section=album_4
Подписывайтесь в группу!
http://tristyle.ru
Школа подготовки любителей к триатлону (IronMan).

Комплекс разминки перед плаванием, часть 2 и часть 3.
Часть 1 (разминка суставов) можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/_0es3ROVn_Q
http://amazzonki.com ссылка на нашу группу
Комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и мобильности позвоночника. http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.

РАСТЯЖКА и ШПАГАТ/STRETCHING and SPLITS/STRETCHING et de la FICELLE/伸张和分裂 ПОДПИШИСЬ НА ГРУППЫ:
*Группа в ВК: https://vk.com/wzozh;
* Группа в ОК: https://ok.ru/workoutzozh;
*Группа в FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/WORKO...
*ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/workoutzozh/
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Аддисон Д.
Без здоровья невозможно и счастье.
Белинский В. Г.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа
Наша группа: https://vk.com/rs2vietnam
Наш канал: https://www.youtube.com/user/TheRamaTV
http://bit.ly/aman1 - Получите Бесплатный Видеокурс "Главный секрет уличной драки. Грязные Секреты Выживания В Реальном Бою"

- девушке необходимо начинать тренировки с бицепса бедра;

- идеальная женская ножка — это одинаково развитые части бедра – передняя и задняя;

- равноценно развитые мышцы бедра – залог здоровья коленных суставов;

- хорошо растянутые мышцы ББ сохранят вашу поясницу от травм;

- все мышцы тела необходимо тренировать и развивать без перекосов в какую-то сторону, чтобы избегать травм.
С разминкой и растяжкой.
Сжигает калорий: 225-438 ккал

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg

#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #мотивация
В данном видео представлен второй онлайн урок по растяжке от Танцевальной Студии "SV Dance"!

Контакты:
vk.com/sv_dance1
svdance.jimdo.com
89045579340 - Светлана

Место съемки: Фитнес клуб "Руна" vk.com/runasport

В съемке принимали участие:
Педагог - Бердикова Елизавета
Ассистенты - Мурсалова Екатерина, Кузнецова Екатерина, Громова Дарья

Музыка: The Weeknd – Can't Feel My Face
Kwabs – Walk
Foxes – Let Go For Tonight
Kadebostany – Teddy Bear (Astero Remix)
Я тренер по художественной гимнастике и стретчингу Виктория Gym.
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCV4BotGLjDW12Qz_AcVQsJA
Видео данного плейлиста КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ будут выходить: ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ!
Желаю удачи в тренировках, пишите комментарии,с радостью помогу, отвечу =)
Вконтакте https://vk.com/victorias.gym.school
В этом видео мы Вам покажем как делать градиентный дизайн с литьем. Удачного просмотра!
Приобрести товары для маникюра в интернет-магазине Imkosmetik http://goo.gl/F7Dem6
1. Подготовьте ногтевую пластину к нанесению гель-лака,с сделайте маникюр.
2. Обезжирьте ногтевую пластину средством от Kodi http://goo.gl/nxrDdt
3. Обработайте ногтевую пластину бафом, нанесите Ультрабонд от Kodi http://goo.gl/5wOphw, а затем каучуковую базу от Kodi http://goo.gl/t48bDH
2. Используйте в качестве основного цвета, белый отт

• РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ :

Информационное сообщество - vk.com/madbearinfo - "MAD BEAR"

Различного рода мотивация - vk.com/madbearmotivation - "MAD BEAR MOTIVATION"

Юмористическое сообщество - vk.com/madbeartroll - "MAD BEAR TROLLERKA"

INSTAGRAM - mad_bear.info

Форум для консультаций - madbear.info

Интернет магазин - madbearshop.ru
Всем привет)Простите за такое долгое отсутствие!
Вот вам новый ролик!

#растяжка #стретчинг #гибкость #йога #йога_курунта #спорт #фитнесс #будьвформе #силаволи #GraFit #stretch #stretching #gymnastic #gymnasticbodies #flexibility #flexibleback #balans #workout #sport #fitnessgirls #fitness #girl #yoga #yogagirl #yogafit #instayoga #pilates
Новый бесплатный курс для похудения - 30 дней вместе https://dbc.life/30day-signup

Сегодня хоч ...
Доброго времени суток! Если вы смотрите это видео, значит вы хотите сесть на шпаг...
Хотите здорово выглядеть без посещения спортзала? Известный фитнес инструктор ...

STRETCHING (ШПАГАТЫ):

📎 ВТОРНИК 20:00 - 21:00
📎 ЧЕТВЕРГ 20:00 - 21:00
📎 СУББОТА 17:00 - 18:00

STRETCHING (СПИНА):

📎 ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00 - 14:00

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Запись на занятия:
- в теме vk.com/topic-104004727_33560248
- по телефону +7-911-966-29-60 (Ольга)
- ЛС https://vk.com/olga777rudenko

РАСПИСАНИЕ: https://vk.com/topic-104004727_35493534
ЦЕНЫ: https://vk.com/topic-104004727_33612345

танцевальная студия ARTZONE
ул. Розенштейна 8-12Б
https://vk.com/artzone_best_dance
STRETCHING (ШПАГАТЫ):

📎 ВТОРНИК 20:00 - 21:00
📎 ЧЕТВЕРГ 20:00 - 21:00
📎 СУББОТА 17:00 - 18:00

STRETCHING (СПИНА):

📎 ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00 - 14:00

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Запись на занятия:
- в теме vk.com/topic-104004727_33560248
- по телефону +7-911-966-29-60 (Ольга)
- ЛС https://vk.com/olga777rudenko

РАСПИСАНИЕ: https://vk.com/topic-104004727_35493534
ЦЕНЫ: https://vk.com/topic-104004727_33612345

танцевальная студия ARTZONE
ул. Розенштейна 8-12Б
https://vk.com/artzone_best_dance
Ураганные ноги Киокушинкай Каратэ. Часть 2. Как сесть на шпагат? Растяжка с Чемпи ...
Упражнения на растяжку для занятий дома и на улице от ученика С.Н.Бадюка и мастер...

Упражнения на растяжку для занятий дома и на улице от ученика С.Н.Бадюка и мастер...

#ArtLab #художественнаястудия #художественнаяшкола #обучение #артлабсургут #сургутдети #сургутскиемамы #художник #художественнаястудия #любимыедети #творчество #изо #сургут
http://mt.isovetik.com - Принимаю пациентов в Киеве (м. Святошино, возможен выезд к вам)
Межр...

Здравствуйте , дорогие подписчики и просто зрители!!!! Сегодня мы разберем следую...
Урок построен на релаксе и пассивном растяжении. Мастер-класс подходит для начи ...
39 Урок. 2 Часть
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revoluti...
Следующая часть: https://youtu.be/S4cvVBg3p68

Мы проверим три средства от растяжек, которые р...
Описание программы: http://goodlooker.ru/trenirovki-fe-fit.html
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Всем привет! Меня зовут Юля и мне 11 лет!Я обожаю растягиваться, и в этом видео я п ...

Сеть для гамака уже сплетена, осталось ее растянуть и снабдить креплениями.

Муз...
Комплекс упражнений, выполняемый в пластичном трехмерном движении, способствую...
Приглашаем на бесплатный Тест-Драйв. Курсе стартует уже в эту пятницу.
Подписыв ...
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
Описание программы: http://goodlooker.ru/mike-karpenko-tapout-xt2.html
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCxetXPXc-Nnxc5Sx7-UH3Jw
ГРУППА В ВК (мотивирующие п ...
Серия обучающего видео по растяжке на продольный шпагат
Упражнение для разработки тазобедренных суставов
Растягиваем все тело, плавно и мягко переходя из одного упражнения в другое.. Уде...
Отборная эротика - http://vk.com/thebestero
ТХЕКВОНДО. Комплекс упражнений на растяжку (Часть 2). Каждое упражнение повторяем 10 – 12 раз.
Растяжка мышц – как выполнять ее правильно? Смотрите упражнения с Александрой Бониной. Читайте также статью на блоге: http://osteohondrosy.net/?p=249

Смотреть Часть-1 комплекса упражнений по восстановлению мышечного дисбаланса (укрепление мышц спины, ягодиц и задней поверхности ног) по ссылке: http://www.youtube.com/watch?v=WueiDTszOsI

Итак, вторая часть комплекса упражнений Александры Бониной для восстановления мышечного дисбаланса посвящена растяжке мышц груди, пресса и передней поверхности ног.
Это ло

Растяжка позвоночника. Упражнение полезно при радикулите и остеохондрозе.
Полн...
У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь
elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g
Прив ...

Продолжения видео ролика "универсальный разогрев" плавно перетекает в основные ...

Лазерное Удаление растяжек в медицинском центре Женское Здоровье в городе Нояб...
Продолжаем занятие: выполняйте с первой части http://www.youtube.com/watch?v=FnSVinNGQ64
или усложн...
Обучение косметологов:
Москва: (495) 150-33-83
Санкт-Петербург: (812) 425-33-83
Волгоград: (8442...

Будь в курсе новых видео! Подписывайся - http://sub.bodytransforming.ru
► Результаты учениц - ht...

Вы также можете задавать любые вопросы!

Подписывайтесь на страницу Силовой Гим ...
Сергей Житниковский (комплекс растяжек)
Martial Arts
Streching
Уже 2-е занятие по офп и растяжке, которое пригодно для самостоятельного домашне ...
Денис Разумовский - детский психолог, педагог
Директор Детской Академии Развит ...
На видео присутствуют дети из клуба спортивного танца Рандеву
(кинокомпания _ GY F...
Весь курс можно приобрести на сайте http://tanci-palitra.com.ua/rastyazhka-razvitie-dannyh-v-horeografii
Денис Разумовский - детский психолог, педагог
Директор Детской Академии Развит ...
[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты.