2 Растяжка
http://g0up.blogspot.ru/
Доход, который зависит только от Вас и Ваших действий. Компания с мировым именем является надежным партнером с гарантированными, своевременными финансовыми выплатами. Премии в долларах не оставляют нас равнодушными в условиях ситуации на рынке труда. Гарантируем плотное сопровождение до результата.
Наш скайп - oriko0508

http://ru.oriflame.com/business-opportunity/become-consultant?potentialSponsor=4687537

Построй бизнес вместе с нами!
все контакты на http://MirBiznes.ru
https://vk.com/club74291511
https://vk.com/wellness1919
https://vk.com/secret1919
Игротехника 9/11
Фрагмент интенсивного семинара-тренинга (ИСТ) Владимира Котляра, главы Школы та ...

Алексей и Антон из проекта PIMA-Live: показывают крутые упражнения на растяжку левой...

Тянем пальцы как PRO
Парочка отличных упражнений на растяжку левой от PimaLIVE

Смотр ...
Видео взято из источника http://youtube.com/watch?v=8dm4L3snmhs&list=PLTyQiIUONleaIF-Dqlb43JDr_EX4lZ_z
Занятия рассчитаны на людей с любой подготовкою, "никакой" в том числе. Занимаемся по ВТ, СР, ПТ и СБ - 20.00, оптимально посещать хотя бы 2-3 занятия в неделю.

Все проходит в студии в Москве, метро Электрозаводская, Мажоров пер.5

Запись в Вотсапп 89153259718
Или Вк https://vk.com/id40831240

Расскажу подробности, отвечу на вопросы, смело пишите:)
🌸1. Выполняем Паршвоттанасану (правая нога впереди левая сзади; таз закрыт так, чтобы тазобедренные суставы находились в одной линии; руки за спиной либо в "Намасте", либо в захвате за локти; выполняем наклон вперёд, не меняя положение таза.Важно: наклон может быть неглубокий! Нам важно сохранить таз ровный👌🏻
🌸 2. Опускаем руки на пол и, упираясь в правую ногу, поднимаем левую вверх, стремясь дотянуться лбом до голени и вывести ногу в вертикаль.

https://vk.com/yogawings

https://www.instagram.com/p/BQhQGVtDVUt/

#йога #йогаспб #йогапитер #спб #питер #yoga #yogaspb #yogapiter #шпагат #растяжка
Полный курс омоложения «Re Face» http://aldavletova2013.wix.com/mysite

Tips of hair coloring (Растяжка цвета по концам волос) Part 2
Доброе утро! Предлагаю вам элементарнейшую растяжку для задней поверхности бедра! Пусть вас не смущает кажущаяся простота упражнения! Регулярное выполнение, разумеется при соблюдении правил выполнения, ощутимо добавит вам гибкости! О том, насколько важна эластичности задней поверхности бедер мы еще поговорим.
В качестве снаряда для этого упражнения можно использовать не только стул, это может быть любая другая мебель, а если вы занимаетесь в зале, то идеально подойдет "шведская стенка" или тренажер Смитта,
🤘😂 #СпортИБухло #ОСпортТыЧё
Этот способ лучше тем, что мы можем просто расслабиться во время растяжки. Однак ...
Полный курс омоложения «Re Face”
http://aldavletova2013.wix.com/mysite

В этом видео мы Вам покажем как делать градиентный дизайн с литьем. Удачного просмотра!
Приобрести товары для маникюра в интернет-магазине Imkosmetik http://goo.gl/F7Dem6
1. Подготовьте ногтевую пластину к нанесению гель-лака,с сделайте маникюр.
2. Обезжирьте ногтевую пластину средством от Kodi http://goo.gl/nxrDdt
3. Обработайте ногтевую пластину бафом, нанесите Ультрабонд от Kodi http://goo.gl/5wOphw, а затем каучуковую базу от Kodi http://goo.gl/t48bDH
2. Используйте в качестве основного цвета, белый отт

Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/ayukasovdenis

Instagram: https://www.instagram.com/d...

Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/ayukasovdenis

Instagram: https://www.instagram.com/denis_ayuka...
Обесцвечивание: Пудра White Touch + 6% Haute Couture ESTEL
Тонирование: 8/16 + 9/16 + 1,5% Haute Couture ESTEL

Канал AmoreShop представляет видео мастер-класса "Продольная растяжка гель-лаком, ма...
Канал Анастасии https://www.youtube.com/watch?v=Mz794Xzjph0
Об особенностях и нюансах растяжек в акварели.

Watercolor.

Моя группа в ВК - https://vk.com/svekla_art
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/svekla_art

Офп в секции фигурного катания для детей, первый год обучения. Часть вторая.
Подготовка к шпагату! Сопли, слезы, пузыри!!!
Результат на лицо! Растяжка - мамина мечта, шпагат - супер!!!

Офп, гимнастика, растяжка #фигуристы дети первый год обучения #miss Kate Gymnastic. Figure skater. 2
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.
Комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и мобильности позвоночника. http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.

Будь в курсе новых видео! Подписывайся - http://sub.bodytransforming.ru
Некоторые из вас просили меня поделиться коротким, но эффективным комплексом на растяжку.
Растяжка способствует не только улучшению гибкости, но и полезна для вашей осанки. Без растяжки невозможно добиться гармонично выстроенного тела, поэтому я растягиваюсь после каждой моей тренировки.
Гибкие, выносливые и эластичные мышцы -- залог максимальной эффективности различных видов тренировок, неважно фитнес это или танцы.
Гибкое тело приве
Наша группа: https://vk.com/rs2vietnam
Наш канал: https://www.youtube.com/user/TheRamaTV
РАСТЯЖКА и ШПАГАТ/STRETCHING and SPLITS/STRETCHING et de la FICELLE/伸张和分裂 ПОДПИШИСЬ НА ГРУППЫ:
*Группа в ВК: https://vk.com/wzozh;
* Группа в ОК: https://ok.ru/workoutzozh;
*Группа в FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/WORKO...
*ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/workoutzozh/
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Аддисон Д.
Без здоровья невозможно и счастье.
Белинский В. Г.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа
У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!
Качественные БЕСПЛАТНЫЕ полные тренинги!
Кликни сейчас по ссылке: http://elite-skill.ru/wppage/sekretdlyasvoyih/
И скачай тренинги по соблазнению, заработку денег и эзотерике.

Вторая часть видео-мини курса:
"Как избавиться от боли в пояснице"
Упражнения для растяжки

http://youtu.be/9iS2hJOzc-s
Методика твоей #гармонии:
http://www.yahealthy.info/
Тел./Viber для заказа продукции #вэлнэс
+380504105158 (Лариса) #oriflame
http://www.kompanii.name/
#зож #диета #худеть #wellness #здоровье #пп
*******************************************
Работают мышцы бедер, рук, ног и плеч
Сядьте на пол, скрестите ноги перед собой на полу. Ухватитесь правой рукой за пятку правой ноги. Поднимите правую ногу над полом, выпрямив колено. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Поменяйте сторону.
Моя растяжка для начинающих ЧАСТЬ 2

Сама тренировка начинается в 00:42

http://zenfitness.ru/ - блог Юлии Ким о разумном подходе к фитнесу

Студия видеомаркетинга Gelios
Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде
Комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости мышц спины и ног. http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.

http://tristyle.ru
Школа подготовки любителей к триатлону (IronMan).

Комплекс разминки перед плаванием, часть 2 и часть 3.
Часть 1 (разминка суставов) можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/_0es3ROVn_Q
☕ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА ☕
▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ! Разверни ツ▼▼▼▼▼▼▼▼▼
Много интересных недорогих вещей, включая подобные (и даже с бесплатной доставкой) можно купить здесь: http://goo.gl/rjLRBZ и тут http://goo.gl/a2vvsM

●Как заказывать товар из Китая в подробностях смотрите здесь: http://goo.gl/BfIVrm

▼▼▼Ссылки на товары в обзоре:▼▼▼

✔ Овальная кисть щеточка для тонального средства https://goo.gl/iv5HJS

Щеточка для нанесения тона. Очень мягкая и плотно набитая. Ворс - двухцветная синтетика. Не лезет. При
Привет ребятки!
Это 2 часть йоги!
Часть 1 смотрите здесь
https://www.youtube.com/watch?v=9CVgGsxpc7A

Итак если вы хотите попробовать мою программу тренировок, почитайте про некоторые принципы

Музыка с которой я занимаюсь Eurodance megamix back to 90-s (#4, 6, 7,2,)

С разминкой и растяжкой.
Сжигает калорий: 225-438 ккал

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg

#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #мотивация
► Во втором выпуске, я расскажу, как делать растяжку передней поверхности бедра.

● Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость.
● Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор.

● Занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы.
● Способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее.
● Упражнения снимают болевые ощущения, в
Вторая часть упражнений на растяжку пальцев левой руки. Растяжка пальцев левой руки поможет играть сложные рифы и пассажи. Упражнения помогут улучшить звукоизвлечение и взаимодействие правой и левой рук.
http://www.expertboxing.ru - еще больше БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ ПО БОКСУ!

Различные упражнения для работы на груше на растяжках, которые помогут тебе развить свои боксерские навыки более высокого уровня, тайминг, ритм, точность ударов, комбинации ударов, скорость рук, боксерскую защиту и даже работу ног. Также известна, как безумный снаряд или снаряд от потолка-к-полу.

Не забудь подписаться на канал: http://www.youtube.com/user/expertboxingRUSSIA
Растянем всё наше засидевшееся тело, а заодно оторвёмся от экрана компьютера. Замечательная эффективная растяжка, чтобы минимизировать вред от сидячего образа жизни, она не займет много времени, но при этом очень позитивно скажется на вашем здоровье. Дерзайте!;)

Видео с полезными советами: о том, как выжить в офисе (часть 1) - https://www.youtube.com/watch?v=ghDZsJK5O8Q

Подписывайся на рассылку, чтобы не пропустить ничего важного: http://www.dreambody.club/blog-articles/

За Телом Мечты - http://dreamb
- девушке необходимо начинать тренировки с бицепса бедра;

- идеальная женская ножка — это одинаково развитые части бедра – передняя и задняя;

- равноценно развитые мышцы бедра – залог здоровья коленных суставов;

- хорошо растянутые мышцы ББ сохранят вашу поясницу от травм;

- все мышцы тела необходимо тренировать и развивать без перекосов в какую-то сторону, чтобы избегать травм.
Я тренер по художественной гимнастике и стретчингу Виктория Gym.
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCV4BotGLjDW12Qz_AcVQsJA
Видео данного плейлиста КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ будут выходить: ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ!
Желаю удачи в тренировках, пишите комментарии,с радостью помогу, отвечу =)
Вконтакте https://vk.com/victorias.gym.school
http://bit.ly/aman1 - Получите Бесплатный Видеокурс "Главный секрет уличной драки. Грязные Секреты Выживания В Реальном Бою"

http://amazzonki.com ссылка на нашу группу
Фитнес дома. Тренировка для новичков
14-ое видео из альбома https://vk.com/videos-68320742?section=album_4
Подписывайтесь в группу!
В данном видео представлен второй онлайн урок по растяжке от Танцевальной Студии "SV Dance"!

Контакты:
vk.com/sv_dance1
svdance.jimdo.com
89045579340 - Светлана

Место съемки: Фитнес клуб "Руна" vk.com/runasport

В съемке принимали участие:
Педагог - Бердикова Елизавета
Ассистенты - Мурсалова Екатерина, Кузнецова Екатерина, Громова Дарья

Музыка: The Weeknd – Can't Feel My Face
Kwabs – Walk
Foxes – Let Go For Tonight
Kadebostany – Teddy Bear (Astero Remix)
Стретчинг растяжки. Комплекс занятий стретчингом от Егора Annegina. Занятие 2.
Подписывайтесь на канал, будут другие занятия.
Стретчинг тренировка - занятие 1 здесь:http://goo.gl/xt6oNY
Ураганные ноги Киокушинкай Каратэ. Часть 2. Как сесть на шпагат? Растяжка с Чемпи ...
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
Доброго времени суток! Если вы смотрите это видео, значит вы хотите сесть на шпаг...
Более подробная информация о детской балетной студии: https://vk.com/shelkunchik_aktau

3-й клас...
Новый бесплатный курс для похудения - 30 дней вместе https://dbc.life/30day-signup

Сегодня хоч ...
Урок построен на релаксе и пассивном растяжении. Мастер-класс подходит для начи ...

Вы также можете задавать любые вопросы!

Подписывайтесь на страницу Силовой Гим ...
Продолжаем занятие: выполняйте с первой части http://www.youtube.com/watch?v=FnSVinNGQ64
или усложн...
Сергей Житниковский (комплекс растяжек)
Martial Arts
Streching
Лазерное Удаление растяжек в медицинском центре Женское Здоровье в городе Нояб...
Будь в курсе новых видео! Подписывайся - http://sub.bodytransforming.ru
► Результаты учениц - ht...

Обучение косметологов:
Москва: (495) 150-33-83
Санкт-Петербург: (812) 425-33-83
Волгоград: (8442...

Хотите здорово выглядеть без посещения спортзала? Известный фитнес инструктор ...

STRETCHING (ШПАГАТЫ):

📎 ВТОРНИК 20:00 - 21:00
📎 ЧЕТВЕРГ 20:00 - 21:00
📎 СУББОТА 17:00 - 18:00

STRETCHING (СПИНА):

📎 ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00 - 14:00

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Запись на занятия:
- в теме vk.com/topic-104004727_33560248
- по телефону +7-911-966-29-60 (Ольга)
- ЛС https://vk.com/olga777rudenko

РАСПИСАНИЕ: https://vk.com/topic-104004727_35493534
ЦЕНЫ: https://vk.com/topic-104004727_33612345

танцевальная студия ARTZONE
ул. Розенштейна 8-12Б
https://vk.com/artzone_best_dance
Всем привет)Простите за такое долгое отсутствие!
Вот вам новый ролик!

У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь
elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g
Прив ...
Сеть для гамака уже сплетена, осталось ее растянуть и снабдить креплениями.

Муз...

Упражнения на растяжку для занятий дома и на улице от ученика С.Н.Бадюка и мастер...

Продолжаем знакомиться с акварельными красками. Тоновая растяжка поможет научиться варьировать соотношение краска/вода для набора нужного тона.
Комплекс упражнений, выполняемый в пластичном трехмерном движении, способствую...

STRETCHING (ШПАГАТЫ):

📎 ВТОРНИК 20:00 - 21:00
📎 ЧЕТВЕРГ 20:00 - 21:00
📎 СУББОТА 17:00 - 18:00

STRETCHING (СПИНА):

📎 ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00 - 14:00

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Запись на занятия:
- в теме vk.com/topic-104004727_33560248
- по телефону +7-911-966-29-60 (Ольга)
- ЛС https://vk.com/olga777rudenko

РАСПИСАНИЕ: https://vk.com/topic-104004727_35493534
ЦЕНЫ: https://vk.com/topic-104004727_33612345

танцевальная студия ARTZONE
ул. Розенштейна 8-12Б
https://vk.com/artzone_best_dance
39 Урок. 2 Часть
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revoluti...
Упражнения на растяжку для занятий дома и на улице от ученика С.Н.Бадюка и мастер...

Весь курс можно приобрести на сайте http://tanci-palitra.com.ua/rastyazhka-razvitie-dannyh-v-horeografii
Здравствуйте , дорогие подписчики и просто зрители!!!! Сегодня мы разберем следую...
ТХЕКВОНДО. Комплекс упражнений на растяжку (Часть 2). Каждое упражнение повторяем 10 – 12 раз.
Растяжка мышц – как выполнять ее правильно? Смотрите упражнения с Александрой Бониной. Читайте также статью на блоге: http://osteohondrosy.net/?p=249

Смотреть Часть-1 комплекса упражнений по восстановлению мышечного дисбаланса (укрепление мышц спины, ягодиц и задней поверхности ног) по ссылке: http://www.youtube.com/watch?v=WueiDTszOsI

Итак, вторая часть комплекса упражнений Александры Бониной для восстановления мышечного дисбаланса посвящена растяжке мышц груди, пресса и передней поверхности ног.
Это ло

Растяжка позвоночника. Упражнение полезно при радикулите и остеохондрозе.
Полн...
• РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ :

Информационное сообщество - vk.com/madbearinfo - "MAD BEAR"

Различного рода мотивация - vk.com/madbearmotivation - "MAD BEAR MOTIVATION"

Юмористическое сообщество - vk.com/madbeartroll - "MAD BEAR TROLLERKA"

INSTAGRAM - mad_bear.info

Форум для консультаций - madbear.info

Интернет магазин - madbearshop.ru
[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты.
http://bit.ly/1EDfjzV - индивидуальные консультации по скайпу
Межреберная невралгия 2 упражнения. Растяжка для ребер --------------------ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ!
Как вправить спину туалетной бумагой?
Держу пари что не знаете!
Хотите узнать? Посмотрите наше закрытое видео цена за просмотр - 36 рублей. Нажимаете ссылку внизу, оплачиваете (принимаем вебмани, яндекс, смс платежи, карточки т.д.), получаете ссылку и смотрите.

Ссылка на оплату: http://www.oplata.info/asp2/pay_wm.asp?id_d=2047938&lang=ru-RU
Здесь можно записаться на живое занятие со мной: http://vk.com/lelya_elanskaya
http://vk.com/dance_drivee - Танцуйте вместе с нами!
Отборная эротика - http://vk.com/thebestero
Растягиваем все тело, плавно и мягко переходя из одного упражнения в другое.. Уде...
Уже 2-е занятие по офп и растяжке, которое пригодно для самостоятельного домашне ...
Денис Разумовский - детский психолог, педагог
Директор Детской Академии Развит ...
На видео присутствуют дети из клуба спортивного танца Рандеву
(кинокомпания _ GY F...
Денис Разумовский - детский психолог, педагог
Директор Детской Академии Развит ...
Продолжения видео ролика "универсальный разогрев" плавно перетекает в основные ...

Упражнение для разработки тазобедренных суставов
Описание программы: http://goodlooker.ru/mike-karpenko-tapout-xt2.html
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCxetXPXc-Nnxc5Sx7-UH3Jw
ГРУППА В ВК (мотивирующие п ...
Серия обучающего видео по растяжке на продольный шпагат