2 Растяжка
7 Likes, 2 Comments - Тренер🔝Pole Dance ➕ Растяжка (@alex_kurz_pole) on Instagram: “Йеееее, подняла этот по...
Pole Dance в Санкт-Петербурге (@mypolespace) on Instagram
🤘😂 #СпортИБухло #ОСпортТыЧё
🌸1. Выполняем Паршвоттанасану (правая нога впереди левая сзади; таз закрыт так, чтобы тазобедренные суставы находились в одной линии; руки за спиной либо в "Намасте", либо в захвате за локти; выполняем наклон вперёд, не меняя положение таза.Важно: наклон может быть неглубокий! Нам важно сохранить таз ровный👌🏻
🌸 2. Опускаем руки на пол и, упираясь в правую ногу, поднимаем левую вверх, стремясь дотянуться лбом до голени и вывести ногу в вертикаль.

https://vk.com/yogawings

https://www.instagram.com/p/BQhQGVtDVUt/

#йога #йогаспб #йогапитер #спб #питер #yoga #yogaspb #yogapiter #шпагат #растяжка
Тянем пальцы как PRO
Парочка отличных упражнений на растяжку левой от PimaLIVE

Смотр ...
Алексей и Антон из проекта PIMA-Live: показывают крутые упражнения на растяжку левой...
Фрагмент интенсивного семинара-тренинга (ИСТ) Владимира Котляра, главы Школы та ...

Обучение косметологов:
Москва: (495) 150-33-83
Санкт-Петербург: (812) 425-33-83
Волгоград: (8442...

#растяжка #стретчинг #гибкость #йога #йога_курунта #спорт #фитнесс #будьвформе #силаволи #GraFit #stretch #stretching #gymnastic #gymnasticbodies #flexibility #flexibleback #balans #workout #sport #fitnessgirls #fitness #girl #yoga #yogagirl #yogafit #instayoga #pilates
Студия видеомаркетинга Gelios
РЕКЛАМА - groupevomedia@gmail.com

***************************************************************

➔ Instagram - https://www.instagram.c...

Горячее видео, подписываемся тут https://vk.com/club140774467 Не забываем вступить!!!
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
[club29384413| ▂ ▃ ▅ ▆ █ ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ]
Приглашаем стать директором в своем интернет магазине с официальным доходом http...

http://g0up.blogspot.ru/
Доход, который зависит только от Вас и Ваших действий. Компания с мировым именем является надежным партнером с гарантированными, своевременными финансовыми выплатами. Премии в долларах не оставляют нас равнодушными в условиях ситуации на рынке труда. Гарантируем плотное сопровождение до результата.
Наш скайп - oriko0508

http://ru.oriflame.com/business-opportunity/become-consultant?potentialSponsor=4687537

Занятия рассчитаны на людей с любой подготовкою, "никакой" в том числе. Занимаемся по ВТ, СР, ПТ и СБ - 20.00, оптимально посещать хотя бы 2-3 занятия в неделю.

Все проходит в студии в Москве, метро Электрозаводская, Мажоров пер.5

Запись в Вотсапп 89153259718
Или Вк https://vk.com/id40831240

Расскажу подробности, отвечу на вопросы, смело пишите:)
Доброе утро! Предлагаю вам элементарнейшую растяжку для задней поверхности бедра! Пусть вас не смущает кажущаяся простота упражнения! Регулярное выполнение, разумеется при соблюдении правил выполнения, ощутимо добавит вам гибкости! О том, насколько важна эластичности задней поверхности бедер мы еще поговорим.
В качестве снаряда для этого упражнения можно использовать не только стул, это может быть любая другая мебель, а если вы занимаетесь в зале, то идеально подойдет "шведская стенка" или тренажер Смитта,
Растягивание дает мозгу возможность расслабиться и восстанавливает ритм вашего тела, поэтому оно должно стать частью вашей повседневной жизни. Регулярное растягивание приносит много пользы:
-уменьшает мышечную напряженность и заставляет тело расслабиться;
-развивает координацию, позволяет двигаться свободнее и легче;
расширяет диапазон доступных движений;
-помогает предотвратить такие травмы, как растяжение мышц (сильная, гибкая, разогретая мышца лучше выдерживает напряжение, чем сильная, жесткая и не растянутая);
-подготавливает вас к физической активности и облегчает занятия, связанные с большими нагрузками; это своеобразный способ предупредить мышцы о предстоящем испытании;
-помогает поддерживать гибкость вашего тела и препятствует уменьшению подвижности суставов;
учит вас ощущать свое тело: растягивая различные части тела, вы концентрируете на них свое внимание и устанавливаете с ними мысленный контакт, таким образом постепенно познавая себя;
-обеспечивает хорошее самочувствие.
Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/ayukasovdenis

Instagram: https://www.instagram.com/d...

Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/ayukasovdenis

Instagram: https://www.instagram.com/denis_ayuka...
Обесцвечивание: Пудра White Touch + 6% Haute Couture ESTEL
Тонирование: 8/16 + 9/16 + 1,5% Haute Couture ESTEL

Канал Анастасии https://www.youtube.com/watch?v=Mz794Xzjph0
Канал AmoreShop представляет видео мастер-класса "Продольная растяжка гель-лаком, ма...
Растяжка позвоночника. Упражнение полезно при радикулите и остеохондрозе.
Полн...
ТХЕКВОНДО. Комплекс упражнений на растяжку (Часть 2). Каждое упражнение повторяем 10 – 12 раз.
Растяжка мышц – как выполнять ее правильно? Смотрите упражнения с Александрой Бониной. Читайте также статью на блоге: http://osteohondrosy.net/?p=249

Смотреть Часть-1 комплекса упражнений по восстановлению мышечного дисбаланса (укрепление мышц спины, ягодиц и задней поверхности ног) по ссылке: http://www.youtube.com/watch?v=WueiDTszOsI

Итак, вторая часть комплекса упражнений Александры Бониной для восстановления мышечного дисбаланса посвящена растяжке мышц груди, пресса и передней поверхности ног.
Это ло

Стретчинг растяжки. Комплекс занятий стретчингом от Егора Annegina. Занятие 2.
Подписывайтесь на канал, будут другие занятия.
Стретчинг тренировка - занятие 1 здесь:http://goo.gl/xt6oNY
http://vk.com/dance_drivee - Танцуйте вместе с нами!
Упражнение для разработки тазобедренных суставов
На видео присутствуют дети из клуба спортивного танца Рандеву
(кинокомпания _ GY F...
Уже 2-е занятие по офп и растяжке, которое пригодно для самостоятельного домашне ...
Денис Разумовский - детский психолог, педагог
Директор Детской Академии Развит ...
Весь курс можно приобрести на сайте http://tanci-palitra.com.ua/rastyazhka-razvitie-dannyh-v-horeografii
Денис Разумовский - детский психолог, педагог
Директор Детской Академии Развит ...
Растягиваем все тело, плавно и мягко переходя из одного упражнения в другое.. Уде...
Отборная эротика - http://vk.com/thebestero
• РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ :

Информационное сообщество - vk.com/madbearinfo - "MAD BEAR"

Различного рода мотивация - vk.com/madbearmotivation - "MAD BEAR MOTIVATION"

Юмористическое сообщество - vk.com/madbeartroll - "MAD BEAR TROLLERKA"

INSTAGRAM - mad_bear.info

Форум для консультаций - madbear.info

Интернет магазин - madbearshop.ru
Серия обучающего видео по растяжке на продольный шпагат
Продолжения видео ролика "универсальный разогрев" плавно перетекает в основные ...

РАСТЯЖКА и ШПАГАТ/STRETCHING and SPLITS/STRETCHING et de la FICELLE/伸张和分裂 ПОДПИШИСЬ НА ГРУППЫ:
*Группа в ВК: https://vk.com/wzozh;
* Группа в ОК: https://ok.ru/workoutzozh;
*Группа в FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/WORKO...
*ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/workoutzozh/
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Аддисон Д.
Без здоровья невозможно и счастье.
Белинский В. Г.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа
Наша группа: https://vk.com/rs2vietnam
Наш канал: https://www.youtube.com/user/TheRamaTV
Офп в секции фигурного катания для детей, первый год обучения. Часть вторая.
Подготовка к шпагату! Сопли, слезы, пузыри!!!
Результат на лицо! Растяжка - мамина мечта, шпагат - супер!!!

Офп, гимнастика, растяжка #фигуристы дети первый год обучения #miss Kate Gymnastic. Figure skater. 2
http://amazzonki.com ссылка на нашу группу
В этом видео мы Вам покажем как делать градиентный дизайн с литьем. Удачного просмотра!
Приобрести товары для маникюра в интернет-магазине Imkosmetik http://goo.gl/F7Dem6
1. Подготовьте ногтевую пластину к нанесению гель-лака,с сделайте маникюр.
2. Обезжирьте ногтевую пластину средством от Kodi http://goo.gl/nxrDdt
3. Обработайте ногтевую пластину бафом, нанесите Ультрабонд от Kodi http://goo.gl/5wOphw, а затем каучуковую базу от Kodi http://goo.gl/t48bDH
2. Используйте в качестве основного цвета, белый отт

В данном видео представлен второй онлайн урок по растяжке от Танцевальной Студии "SV Dance"!

Контакты:
vk.com/sv_dance1
svdance.jimdo.com
89045579340 - Светлана

Место съемки: Фитнес клуб "Руна" vk.com/runasport

В съемке принимали участие:
Педагог - Бердикова Елизавета
Ассистенты - Мурсалова Екатерина, Кузнецова Екатерина, Громова Дарья

Музыка: The Weeknd – Can't Feel My Face
Kwabs – Walk
Foxes – Let Go For Tonight
Kadebostany – Teddy Bear (Astero Remix)
Я тренер по художественной гимнастике и стретчингу Виктория Gym.
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCV4BotGLjDW12Qz_AcVQsJA
Видео данного плейлиста КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ будут выходить: ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ!
Желаю удачи в тренировках, пишите комментарии,с радостью помогу, отвечу =)
Вконтакте https://vk.com/victorias.gym.school
- девушке необходимо начинать тренировки с бицепса бедра;

- идеальная женская ножка — это одинаково развитые части бедра – передняя и задняя;

- равноценно развитые мышцы бедра – залог здоровья коленных суставов;

- хорошо растянутые мышцы ББ сохранят вашу поясницу от травм;

- все мышцы тела необходимо тренировать и развивать без перекосов в какую-то сторону, чтобы избегать травм.
http://bit.ly/aman1 - Получите Бесплатный Видеокурс "Главный секрет уличной драки. Грязные Секреты Выживания В Реальном Бою"

Об особенностях и нюансах растяжек в акварели.

Watercolor.

Моя группа в ВК - https://vk.com/svekla_art
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/svekla_art

Tips of hair coloring (Растяжка цвета по концам волос) Part 2
Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде
Качественные БЕСПЛАТНЫЕ полные тренинги!
Кликни сейчас по ссылке: http://elite-skill.ru/wppage/sekretdlyasvoyih/
И скачай тренинги по соблазнению, заработку денег и эзотерике.

Вторая часть видео-мини курса:
"Как избавиться от боли в пояснице"
Упражнения для растяжки

http://youtu.be/9iS2hJOzc-s
Здесь можно записаться на живое занятие со мной: http://vk.com/lelya_elanskaya
#TYUMEN#tmn#sport72#motivation#transformations#bodybuilding#eurofit##Европейский#Тюмень#растяжка
Хотите получить полную поэтапную систему исправления осанки?

У меня есть специальный видеокурс на двух ДВД-дисках под названием "Королевская осанка".

Этот курс рассчитан на 2-3 месяца плотных занятий для укрепления мышечного баланса всего вашего тела.

Нажмите сюда, чтобы посмотреть подробное описание этого курса --> http://ohnet.ru/info/supervova/svetofor

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то перейдите прямо сейчас на эту страницу. --> http://ohnet.ru/info/supervova/freeoh

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и укрепления мышц спины
Сегодня мы разберем следую часть растяжки седа, плечевого пояса и устранения "горба". Также мы добавим упражнеие к протяжке и приседу в рывковом хвате. Всем правильного восприятия и приятного просмотра
Мысли вслух 2.0
Поддержать канал материально,что бы Он стал еще интереснее, можно ...
Видеоурок от ютуб-канала Кристины Мацкевич и шоу-балета "Культурная революция" https://www.youtube.com/channel/UCHMc6uzQYq_mR8bHy2YLzAg
Сергей Житниковский (комплекс растяжек)
Martial Arts
Streching
Комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости мышц спины и ног. http://gibk...

Упражнения на растяжку для занятий дома и на улице от ученика С.Н.Бадюка и мастер...

Упражнения на растяжку для занятий дома и на улице от ученика С.Н.Бадюка и мастер...

Комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и мобильности позвоноч...

Приглашаем на бесплатный Тест-Драйв. Курсе стартует уже в эту пятницу.
Подписыв ...
http://tristyle.ru
Школа подготовки любителей к триатлону (IronMan).
Комплекс разминки пере ...
39 Урок. 2 Часть
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revoluti...

У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь
elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g
Прив ...

Упражнения для растяжки с эластичной лентой от педагога школы танца "Менада"
Продолжаем знакомиться с акварельными красками. Тоновая растяжка поможет научи...
Дорогие зрители и подписчики, на этом мы не заканчиваем наш блок видео-уроков, впереди вас ждет еще много интересного и полезного. До встречи))))).
Ссылка на сайт: https://stretching-guru.ru/sets-of-exercises/dlya-bedra/rastyazhka-shirokoj-fascii-bedra/

Music: HVOB - Pillow Talk Azrael
Сеть для гамака уже сплетена, осталось ее растянуть и снабдить креплениями.

Муз...

Ураганные ноги Киокушинкай Каратэ. Часть 2. Как сесть на шпагат? Растяжка с Чемпи ...

STRETCHING (ШПАГАТЫ):

📎 ВТОРНИК 20:00 - 21:00
📎 ЧЕТВЕРГ 20:00 - 21:00
📎 СУББОТА 17:00 - 18:00

STRETCHING (СПИНА):

📎 ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00 - 14:00

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Запись на занятия:
- в теме vk.com/topic-104004727_33560248
- по телефону +7-911-966-29-60 (Ольга)
- ЛС https://vk.com/olga777rudenko

РАСПИСАНИЕ: https://vk.com/topic-104004727_35493534
ЦЕНЫ: https://vk.com/topic-104004727_33612345

танцевальная студия ARTZONE
ул. Розенштейна 8-12Б
https://vk.com/artzone_best_dance
Хотите здорово выглядеть без посещения спортзала? Известный фитнес инструктор ...

STRETCHING (ШПАГАТЫ):

📎 ВТОРНИК 20:00 - 21:00
📎 ЧЕТВЕРГ 20:00 - 21:00
📎 СУББОТА 17:00 - 18:00

STRETCHING (СПИНА):

📎 ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00 - 14:00

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Запись на занятия:
- в теме vk.com/topic-104004727_33560248
- по телефону +7-911-966-29-60 (Ольга)
- ЛС https://vk.com/olga777rudenko

РАСПИСАНИЕ: https://vk.com/topic-104004727_35493534
ЦЕНЫ: https://vk.com/topic-104004727_33612345

танцевальная студия ARTZONE
ул. Розенштейна 8-12Б
https://vk.com/artzone_best_dance
Доброго времени суток! Если вы смотрите это видео, значит вы хотите сесть на шпаг...
Продолжаем занятие: выполняйте с первой части http://www.youtube.com/watch?v=FnSVinNGQ64
или усложн...
Лазерное Удаление растяжек в медицинском центре Женское Здоровье в городе Нояб...
Вы также можете задавать любые вопросы!

Подписывайтесь на страницу Силовой Гим ...
Будь в курсе новых видео! Подписывайся - http://sub.bodytransforming.ru
► Результаты учениц - ht...

Следующая часть: https://youtu.be/S4cvVBg3p68

Мы проверим три средства от растяжек, которые р...
http://mt.isovetik.com - Принимаю пациентов в Киеве (м. Святошино, возможен выезд к вам)
Межр...

Урок построен на релаксе и пассивном растяжении. Мастер-класс подходит для начи ...
Комплекс упражнений, выполняемый в пластичном трехмерном движении, способствую...
Всем привет! Меня зовут Юля и мне 11 лет!Я обожаю растягиваться, и в этом видео я п ...