2 Растяжка
Видео взято из источника http://youtube.com/watch?v=8dm4L3snmhs&list=PLTyQiIUONleaIF-Dqlb43JDr_EX4lZ_z
http://g0up.blogspot.ru/
Доход, который зависит только от Вас и Ваших действий. Компания с мировым именем является надежным партнером с гарантированными, своевременными финансовыми выплатами. Премии в долларах не оставляют нас равнодушными в условиях ситуации на рынке труда. Гарантируем плотное сопровождение до результата.
Наш скайп - oriko0508

http://ru.oriflame.com/business-opportunity/become-consultant?potentialSponsor=4687537

Построй бизнес вместе с нами!
все контакты на http://MirBiznes.ru
https://vk.com/club74291511
https://vk.com/wellness1919
https://vk.com/secret1919
Ждем вас в нашей большой и дружной команде!!! http://vk.cc/4BGLEs
Двигайся с Орифлэйм 2 Растяжка
Более подробно о продукции категории Wellness в наших группах :
ВКонтакте http://vk.com/club53707230
В Одноклассниках http://ok.ru/group54645974499333
Приобрести дисконт на продукцию http://ru.oriflame.com/business-opportunity/become-consultant?potentialSponsor=4778644&ibs_owner=IRINAONLINE
Полный курс омоложения «Re Face» http://aldavletova2013.wix.com/mysite

Методика твоей #гармонии:
http://www.yahealthy.info/
Тел./Viber для заказа продукции #вэлнэс
+380504105158 (Лариса) #oriflame
http://www.kompanii.name/
#зож #диета #худеть #wellness #здоровье #пп
*******************************************
Работают мышцы бедер, рук, ног и плеч
Сядьте на пол, скрестите ноги перед собой на полу. Ухватитесь правой рукой за пятку правой ноги. Поднимите правую ногу над полом, выпрямив колено. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Поменяйте сторону.
Друзья! Приглашаю вас на уроки растяжки и балета в Москве!
Индивидуальные и групповые занятия! Для желающих - на английском языке! WA/Viber + 7(915)482-4587
https://www.instagram.com/mustafasworkshop/
http://vk.com/club15790592
Растянем всё наше засидевшееся тело, а заодно оторвёмся от экрана компьютера. Замечательная эффективная растяжка, чтобы минимизировать вред от сидячего образа жизни, она не займет много времени, но при этом очень позитивно скажется на вашем здоровье. Дерзайте!;)

Видео с полезными советами: о том, как выжить в офисе (часть 1) - https://www.youtube.com/watch?v=ghDZsJK5O8Q

Подписывайся на рассылку, чтобы не пропустить ничего важного: http://www.dreambody.club/blog-articles/

За Телом Мечты - http://dreamb
Полный курс омоложения «Re Face”
http://aldavletova2013.wix.com/mysite

Алексей и Антон из проекта PIMA-Live: показывают крутые упражнения на растяжку левой...

Тянем пальцы как PRO
Парочка отличных упражнений на растяжку левой от PimaLIVE

Смотр ...
Tips of hair coloring (Растяжка цвета по концам волос) Part 2
В этом видео мы Вам покажем как делать градиентный дизайн с литьем. Удачного просмотра!
Приобрести товары для маникюра в интернет-магазине Imkosmetik http://goo.gl/F7Dem6
1. Подготовьте ногтевую пластину к нанесению гель-лака,с сделайте маникюр.
2. Обезжирьте ногтевую пластину средством от Kodi http://goo.gl/nxrDdt
3. Обработайте ногтевую пластину бафом, нанесите Ультрабонд от Kodi http://goo.gl/5wOphw, а затем каучуковую базу от Kodi http://goo.gl/t48bDH
2. Используйте в качестве основного цвета, белый отт

Игротехника 9/11
Занятия рассчитаны на людей с любой подготовкою, "никакой" в том числе. Занимаемся по ВТ, СР, ПТ и СБ - 20.00, оптимально посещать хотя бы 2-3 занятия в неделю.

Все проходит в студии в Москве, метро Электрозаводская, Мажоров пер.5

Запись в Вотсапп 89153259718
Или Вк https://vk.com/id40831240

Расскажу подробности, отвечу на вопросы, смело пишите:)
Комплекс упражнений, выполняемый в пластичном трехмерном движении, способствующий расслаблению ума и тела.

Динамическое движение активно вовлекает в работу стабилизирую­щие мышцы, сокращение которых позволяет совершенствовать качество поз и исключать несоразмерные перемещения тела в момент движения одной из его частей. Стабилизирующая мышца удерживает в неподвиж­ном состоянии прилегающую к ней область, поэтому она может выпол­нять роль точки опоры, относительно которой другие мышцы могут сокращаться или удлиняться...
Канал AmoreShop представляет видео мастер-класса "Продольная растяжка гель-лаком, ма...
Канал Анастасии https://www.youtube.com/watch?v=Mz794Xzjph0
Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/ayukasovdenis

Instagram: https://www.instagram.com/d...

Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/ayukasovdenis

Instagram: https://www.instagram.com/denis_ayuka...
Обесцвечивание: Пудра White Touch + 6% Haute Couture ESTEL
Тонирование: 8/16 + 9/16 + 1,5% Haute Couture ESTEL

В данном видео представлен второй онлайн урок по растяжке от Танцевальной Студии "SV Dance"!

Контакты:
vk.com/sv_dance1
svdance.jimdo.com
89045579340 - Светлана

Место съемки: Фитнес клуб "Руна" vk.com/runasport

В съемке принимали участие:
Педагог - Бердикова Елизавета
Ассистенты - Мурсалова Екатерина, Кузнецова Екатерина, Громова Дарья

Музыка: The Weeknd – Can't Feel My Face
Kwabs – Walk
Foxes – Let Go For Tonight
Kadebostany – Teddy Bear (Astero Remix)
Упражнения на Растяжку Мышц Груди, Пресса, Передней Поверхности Ног. Часть 2. http://yourzozh.ru/freeoh/ Вылечить остеохондроз без лекарств! Скачать все упражнения! http://yourzozh.ru/freewaist/ Система устранения болей в поясничном отделе позвоночника с помощью лечебных упражнений
При остеохондрозе важно не только тренировать и качать мышцы груди, пресса и ног. Но очень важно делать упражнения на растяжку мышц груди, пресса и ног.

Смотреть видео по теме лечения остеохондроза тут:
Play all 5 видео
Полезны
Привет ребятки!
Это 2 часть йоги!
Часть 1 смотрите здесь
https://www.youtube.com/watch?v=9CVgGsxpc7A

Итак если вы хотите попробовать мою программу тренировок, почитайте про некоторые принципы

Музыка с которой я занимаюсь Eurodance megamix back to 90-s (#4, 6, 7,2,)

Хотите здорово выглядеть без посещения спортзала? Известный фитнес инструктор и консультант Medinfon Денис Гусев покажет вам как быть в форме и иметь прекрасное тело за 15 минут в день не выходя из дома. В 1-ой серии мы покажем как правильно делать разминку и растяжку перед началом занятия.

С разминкой и растяжкой.
Сжигает калорий: 225-438 ккал

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg

#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #мотивация
#perm #power #passion #plastic #pleaser #poledance #perfection #poledancersofig #exoticpole #split #sport #flexy #perfectbody #polesport #progress #practice #fit #justdoit #body #fitness #health #yoga #лотос #йога #полдэнс #пермь #progress #шпагат

www.youtube.com/user/GoGoTeamVideo
www.youtube.com/user/dancestudioqueen
Автор: http://vk.com/irina_rawfood
Канал: https://www.youtube.com/watch?v=NDja4gm7bss
Сайт студии йоги Павла Артемьева: http://shaosha.ru
О тренере: http://shaosha.ru/prepodavateli/artemjev-pavel
Преподаватель классической йоги и йога - терапии.
Комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и мобильности позвоночника. http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.

Комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости мышц спины и ног. http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.

Второй выпуск с участием Сергея Житниковского, продолжение рассказа о том, как правильно делать растяжку бойцу.
РАСТЯЖКА и ШПАГАТ/STRETCHING and SPLITS/STRETCHING et de la FICELLE/伸张和分裂 ПОДПИШИСЬ НА ГРУППЫ:
*Группа в ВК: https://vk.com/wzozh;
* Группа в ОК: https://ok.ru/workoutzozh;
*Группа в FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/WORKO...
*ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/workoutzozh/
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Аддисон Д.
Без здоровья невозможно и счастье.
Белинский В. Г.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа
Наша группа: https://vk.com/rs2vietnam
Наш канал: https://www.youtube.com/user/TheRamaTV
- девушке необходимо начинать тренировки с бицепса бедра;

- идеальная женская ножка — это одинаково развитые части бедра – передняя и задняя;

- равноценно развитые мышцы бедра – залог здоровья коленных суставов;

- хорошо растянутые мышцы ББ сохранят вашу поясницу от травм;

- все мышцы тела необходимо тренировать и развивать без перекосов в какую-то сторону, чтобы избегать травм.
Я тренер по художественной гимнастике и стретчингу Виктория Gym.
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCV4BotGLjDW12Qz_AcVQsJA
Видео данного плейлиста КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ будут выходить: ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ!
Желаю удачи в тренировках, пишите комментарии,с радостью помогу, отвечу =)
Вконтакте https://vk.com/victorias.gym.school
http://bit.ly/aman1 - Получите Бесплатный Видеокурс "Главный секрет уличной драки. Грязные Секреты Выживания В Реальном Бою"

http://amazzonki.com ссылка на нашу группу
У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!
Будь в курсе новых видео! Подписывайся - http://sub.bodytransforming.ru
Некоторые из вас просили меня поделиться коротким, но эффективным комплексом на растяжку.
Растяжка способствует не только улучшению гибкости, но и полезна для вашей осанки. Без растяжки невозможно добиться гармонично выстроенного тела, поэтому я растягиваюсь после каждой моей тренировки.
Гибкие, выносливые и эластичные мышцы -- залог максимальной эффективности различных видов тренировок, неважно фитнес это или танцы.
Гибкое тело приве
Другие видео уроки: http://videolessonsdb.ru/hub/78/
Моя растяжка для начинающих ЧАСТЬ 2

Сама тренировка начинается в 00:42

http://zenfitness.ru/ - блог Юлии Ким о разумном подходе к фитнесу

Вторая часть упражнений на растяжку пальцев левой руки. Растяжка пальцев левой руки поможет играть сложные рифы и пассажи. Упражнения помогут улучшить звукоизвлечение и взаимодействие правой и левой рук.
Второй тип растяжки, более компактный и удобный
► Во втором выпуске, я расскажу, как делать растяжку передней поверхности бедра.

● Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость.
● Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор.

● Занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы.
● Способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее.
● Упражнения снимают болевые ощущения, в
☕ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА ☕
▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ! Разверни ツ▼▼▼▼▼▼▼▼▼
Много интересных недорогих вещей, включая подобные (и даже с бесплатной доставкой) можно купить здесь: http://goo.gl/rjLRBZ и тут http://goo.gl/a2vvsM

●Как заказывать товар из Китая в подробностях смотрите здесь: http://goo.gl/BfIVrm

▼▼▼Ссылки на товары в обзоре:▼▼▼

✔ Овальная кисть щеточка для тонального средства https://goo.gl/iv5HJS

Щеточка для нанесения тона. Очень мягкая и плотно набитая. Ворс - двухцветная синтетика. Не лезет. При
http://tristyle.ru
Школа подготовки любителей к триатлону (IronMan).

Комплекс разминки перед плаванием, часть 2 и часть 3.
Часть 1 (разминка суставов) можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/_0es3ROVn_Q
vk.com/fuck_my_ass_bitch -
------Паблик на все времена!------
---------Подпишись не будь какашкой!;-)--------

Buttmans Stretch Class Detention Scene 2 - Kelly Divine
http://www.expertboxing.ru - еще больше БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ ПО БОКСУ!

Различные упражнения для работы на груше на растяжках, которые помогут тебе развить свои боксерские навыки более высокого уровня, тайминг, ритм, точность ударов, комбинации ударов, скорость рук, боксерскую защиту и даже работу ног. Также известна, как безумный снаряд или снаряд от потолка-к-полу.

Не забудь подписаться на канал: http://www.youtube.com/user/expertboxingRUSSIA
Подпишитесь на сайте, чтобы смотреть скрытые видео: http://biceps.com.ua/bestbody/ Мои тренировки по интернету: http://biceps.ua/online-training Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Мои диски, футболки: http://biceps.com.ua/ya Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/biceps.ua Facebook: http://www.facebook.com/biceps.com.ua Twitter: http://twitter.com/www_biceps_ua Google+ http://plus.google.co<br/><br/>
Фитнес дома. Тренировка для новичков
14-ое видео из альбома https://vk.com/videos-68320742?section=album_4
Подписывайтесь в группу!
Растягиваем все тело, плавно и мягко переходя из одного упражнения в другое.. Уде...
Отборная эротика - http://vk.com/thebestero
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCxetXPXc-Nnxc5Sx7-UH3Jw
ГРУППА В ВК (мотивирующие п ...
Описание программы: http://goodlooker.ru/mike-karpenko-tapout-xt2.html
Качественные БЕСПЛАТНЫЕ полные тренинги!
Кликни сейчас по ссылке: http://elite-skill.ru/wpp...
• РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ :

Информационное сообщество - vk.com/madbearinfo - "MAD BEAR"

Различного рода мотивация - vk.com/madbearmotivation - "MAD BEAR MOTIVATION"

Юмористическое сообщество - vk.com/madbeartroll - "MAD BEAR TROLLERKA"

INSTAGRAM - mad_bear.info

Форум для консультаций - madbear.info

Интернет магазин - madbearshop.ru
Продолжаем занятие: выполняйте с первой части http://www.youtube.com/watch?v=FnSVinNGQ64
или усложн...

Будь в курсе новых видео! Подписывайся - http://sub.bodytransforming.ru
► Результаты учениц - ht...
Растяжка позвоночника. Упражнение полезно при радикулите и остеохондрозе.
Полн...
ТХЕКВОНДО. Комплекс упражнений на растяжку (Часть 2). Каждое упражнение повторяем 10 – 12 раз.
Сергей Житниковский (комплекс растяжек)
Martial Arts
Streching
Серия обучающего видео по растяжке на продольный шпагат
Продолжаем знакомиться с акварельными красками. Тоновая растяжка поможет научи...

Весело прогуляли технологию !
Денис Разумовский - детский психолог, педагог
Директор Детской Академии Развит ...
Уже 2-е занятие по офп и растяжке, которое пригодно для самостоятельного домашне ...
Комплекс упражнений, выполняемый в пластичном трехмерном движении, способствую...

39 Урок. 2 Часть
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revoluti...

У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь
elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g
Прив ...

Продолжения видео ролика "универсальный разогрев" плавно перетекает в основные ...

Упражнение для разработки тазобедренных суставов
Ураганные ноги Киокушинкай Каратэ. Часть 2. Как сесть на шпагат? Растяжка с Чемпи ...
Здравствуйте , дорогие подписчики и просто зрители!!!! Сегодня мы разберем следую...

Сеть для гамака уже сплетена, осталось ее растянуть и снабдить креплениями.

Музыка:
Dj Devi "Dj Devi - There Is Nothing After"
http://www.jamendo.com/en/track/819999/dj-devi-there-is-nothing-after

Zeropage "Hyper Threading"
http://www.jamendo.com/en/track/23560/hyper-threading
http://www.jamendo.com/en/artist/2986/zeropage
Creative Commons license
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Еще больше видео по теме [club72614618|Растяжка.Шпагат.Стретчинг - подпишись!]

Другие наши проекты:
vk.com/public76336470 - о стройной фигуре и похудении
vk.com/yogae - о йоге и фитнесе
vk.com/dancings - о танцах
vk.com/makeuped - о макияже
vk.com/be.together - об отношениях
vk.com/fashionness - о моде
Студия видеомаркетинга Gelios
Офп в секции фигурного катания для детей, первый год обучения. Часть вторая.
Подготовка к шпагату! Сопли, слезы, пузыри!!!
Результат на лицо! Растяжка - мамина мечта, шпагат - супер!!!

Офп, гимнастика, растяжка #фигуристы дети первый год обучения #miss Kate Gymnastic. Figure skater. 2
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.
На видео присутствуют дети из клуба спортивного танца Рандеву
(кинокомпания _ GY F...
Об особенностях и нюансах растяжек в акварели.

Watercolor.

Моя группа в ВК - https://vk.com/svekla_art
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/svekla_art

Стретчинг растяжки. Комплекс занятий стретчингом от Егора Annegina. Занятие 2.
Подписывайтесь на канал, будут другие занятия.
Стретчинг тренировка - занятие 1 здесь:http://goo.gl/xt6oNY
Растяжка мышц – как выполнять ее правильно? Смотрите упражнения с Александрой Бониной. Читайте также статью на блоге: http://osteohondrosy.net/?p=249

Смотреть Часть-1 комплекса упражнений по восстановлению мышечного дисбаланса (укрепление мышц спины, ягодиц и задней поверхности ног) по ссылке: http://www.youtube.com/watch?v=WueiDTszOsI

Итак, вторая часть комплекса упражнений Александры Бониной для восстановления мышечного дисбаланса посвящена растяжке мышц груди, пресса и передней поверхности ног.
Это ло

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты.
http://vk.com/dance_drivee - Танцуйте вместе с нами!
http://bit.ly/1EDfjzV - индивидуальные консультации по скайпу
Межреберная невралгия 2 упражнения. Растяжка для ребер --------------------ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ!
Как вправить спину туалетной бумагой?
Держу пари что не знаете!
Хотите узнать? Посмотрите наше закрытое видео цена за просмотр - 36 рублей. Нажимаете ссылку внизу, оплачиваете (принимаем вебмани, яндекс, смс платежи, карточки т.д.), получаете ссылку и смотрите.

Ссылка на оплату: http://www.oplata.info/asp2/pay_wm.asp?id_d=2047938&lang=ru-RU
Доброе утро! Предлагаю вам элементарнейшую растяжку для задней поверхности бедра! Пусть вас не смущает кажущаяся простота упражнения! Регулярное выполнение, разумеется при соблюдении правил выполнения, ощутимо добавит вам гибкости! О том, насколько важна эластичности задней поверхности бедер мы еще поговорим.
В качестве снаряда для этого упражнения можно использовать не только стул, это может быть любая другая мебель, а если вы занимаетесь в зале, то идеально подойдет "шведская стенка" или тренажер Смитта,
Здесь можно записаться на живое занятие со мной: http://vk.com/lelya_elanskaya
Все выпуски программы по этой ссылке http://www.jv.ru/video/course/53
Авторская программа чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой, основанная на личном опыте спортсменки. Ляйсан приглашает на свои уроки известных людей и на их примере доказывает эффективность своей фитнес-программы. С видеоуроками «Фитнес со звездами» вы быстро обретете отличную физическую форму и сможете поддерживать организм в тонусе.