2 Растяжка
Не можешь выбрать чем заняться этой весной??? 🤔🤔🤔 Танцы или фитнес ? Растяжка или прокачка тела?
НЕ НУЖНО ВЫБИРАТЬ!😉
2 апреля СТАРТУЕТ НОВЫЙ ПРОЕКТ💪💪💪 💣💣💣 совмещающий в себе: Танцы 💃Фитнес 🏋️‍♂️ Растяжка 🎎 🔽
Проект длится с 2 по 30 апреля, Вас ждет:
✔ тренеровки по 1.5 три раза в неделю (12 занятий за месяц)
✔танцевальные связки разных стилей и направлений (, , И ДР. )
✔проработка всех частей тела (фитнес)
✔ растяжка после интенсивной нагрузки
✔ замеры результатов (по желанию)
✔ рекомендации по питанию и поддержка 24/7
✔новые знакомства и дружный женский коллектив
✔ диплом об окончании проекта
✔ видеоролик
✔призы победителю от партнеров @ figura_skulptura @ shugaring_klg39 и не только 🔽
Тренеровки будут проходить в понедельник, среду в 20.00 и пятницу 19.00 по адресу Фрунзе,6. Студия @ nonstop_dance_kld
Стоимость 3000 руб.
🔽
Запись и предоплата 500 руб (чтобы забронировать ваше место в группе) ОБЯЗАТЕЛЬНА ! 📲📲📲 в директ
Через 2 месяца регулярных занятий Йога в ГАМАКАХ 👍
.
Результат: подтянутое тело, королевская осанка, растяжка и вытяжение позвоночника.
.
Тренер - самая душевная и заботливая, самая грамотная, красивая, мудрая и нежная, общая любимица Ольга Чекменёва @olgachekmeniova 👏👏👏
.
#йогаказань #йогаввоздухе #йогавгамаках #фитнесказань #пилатесказань #мамаказань #yogaposes #pilateslovers
Фрагмент интенсивного семинара-тренинга (ИСТ) Владимира Котляра, главы Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Москва, 8-9 октября 2016 года. Наш форум: http...
Тянем пальцы как PRO
Парочка отличных упражнений на растяжку левой от PimaLIVE

Смотри новые выпуски PimaLIVE каждую пятницу

Понравилось видео? Бу...
Видеоурок от Анастасии Завистовской и студии гибкости StretchMe https://vk.com/studio_stretch_me
Что нужно знать о растяжке мышц. Цикл 1-минутных лекций по йоге.
https://www.youtube.com/watch?v=I-87mftG6jE
В этом видео расскажу о двух своих любимых упражнениях, направленных на улучшение растяжки левой руки.

Я не особо фанат монотонных упражнений, но конкретно эти 2 мне сильно помогли в свое время.

Продвинутые вряд ли узнают что-то новое, а вот новичкам и тем, кто чувствует проблемы с постановкой левой руки, пригодится.

Кстати вот еще видео про "блюзовую" и "классическую" постановку левой https://youtu.be/CWkJcNAIT18

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить интересные фишки в будущем https://goo.gl/o8UWkf

Моя группа Вконтакте https://vk.com/ilyasovguitar
Сайт http://i-guitar.ru/
Программа моих видео-тренировок тут -
https://yougifted.ru/packages/split

А в этом видео Вашему вниманию представляю самые простые упражнения на ...
Источник видео - Youtube-канал Poli Na Palme: https://www.youtube.com/channel/UC-zXU5jze5SI2fERacgCStg
«Растяжка как расслабление» - новогодний интенсив.

Рекомендуется практикующим любой вид таолу (тайцзи-цюань, шаолинь-цюань и др.), так же желающим улучшить общее состояние опорно-двигательного аппарата, увеличить гибкость и подвижность суставов, всем кто давно хочет достичь конкретных результатов, например - шпагат или довести приёмы, требующие растяжки до желаемого уровня.

3 дня для того чтобы сесть на шпагат или просто серьёзно поднять планку возможностей - это, безусловно, недостаточно. Но за 3 дня, посвящённых стретчингу, более чем возможно определить свои сильные и слабые стороны, подобрать из предложенных вариантов упражнения, необходимые именно Вам с вашими особенностями и целями, но самое важное - вы сможете овладеть навыком расслабления во время растяжки.
Именно умение расслабляться играет самую важную роль в стретчинге.

Расслабление достижимо через техники дыхания, которые в большом количестве и разнообразии практикуют на Востоке, в частности, монастыре Шаолинь.

Интенсив длится 3 дня, 2,3,4 янва
Как правильно делать упражнения на растяжку с детьми 2-3 лет? Смотрите продолжение короткого мастер-класса от тренера Клуба "Маугли" Александра Логвинца.
Растяжка мышц – как выполнять ее правильно? Смотрите упражнения с Александрой Бониной. Читайте также статью на блоге: http://osteohondrosy.net/?p=2...

Привет)
В этом видео расскажу свое мнение о растяжке стоек с дополнительной опорой от компании Автопродукт.
Лайк,подписка,погнали йопт)

ВК:https:/...
Шахпур Салаев - https://vk.com/sheikh39rus
Егор Белоусов - https://vk.com/id486087889
Али Гозиев - https://vk.com/sayidrizo
Никита Дроздов - https://vk.com/niki.drozd
Всем привет!
После хорошей работы на ягодицы, сегодня с вами хорошо потянемся!
С ...

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:
https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/blog-fit-lifestyle/programma-trenirovok-na-kazhdyj-den

Худеем правильно:
https://goldy-woman.com/pokhudenie-102/diety-i-sovety

Правильное питание — залог здоровья и стройности:
https://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie/zdorovoe-pitanie
Дзюдо. 13.2 серия: "Переворот растяжкой из положения со стороны ног"
Я обратился к профессионалам в Школу Растяжки #33_shpagata для достижения своей цели. Только сейчас я впервые понял насколько это будет нелегкий труд! Моё любимое упражнение "Бабочка" мне всегда казалось самым легким. Пока я не узнал как его делать правильно!! Трейлер.#Как_сесть_на _шпагат_с_нуля_за_два_месяца.
Я в соц.сетях:
Мой VK — https://vk.com/motivationisbullshit
Мой Instagram — https://www.instagram.com/birobidzhanets/

Растяжка плеч обучение http://sportschool5.ru/
растяжка плеч обучение https://vk.com/sportschool5_msk
8(...
ТХЕКВОНДО. Комплекс упражнений на растяжку (Часть 2). Каждое упражнение повторяем 10 – 12 раз.

ВК- игры
Я в ВК-https://vk.com/v.kromskoy
Группа-https://vk.com/club161337621
Древнерусская растяжка. Старинный тренажер Правило на проекте "Культ тела 2"
***Здоровая продукция "Парафарм": http://parapharm-shop.ru/
***«ОСТЕОМ...
[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты.
заключительная часть тренировки
https://vk.com/cristina_bakirova
✔️Сидя на полу, одну ногу выпрямляем, другую заводим за себя, угол между бёдрами 90 градусов, выполняем наклон к вытянутой ноге, затем к центру
✔️Разводим ноги максимально широко, выполняем наклоны к ногам, затем к центру
✔️Стоя в упоре на коленях и кистях округляем спину, затем прогибаемся
РАСТЯЖКА ДЛЯ КАРАТЭ (Jean Frenette Stretching) часть 2
У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь
elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g
Привет! Это второй день шпагат challenge и сегодня поп...

https://www.youtube.com/watch?v=T7Hq-BJlbEM&list=PL-zNZFNLHzsqq7QDJ8akx-lQdG2IBB05h&index=1
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и укрепления мышц с...

♆卐ॐ नम: शिवाय 卍♆♆卐 Oṃ Namah Śivāya 卍♆♆卐 Ом намах Шивая 卍♆🌛🌝
🔔 !!! Внимание !!! 🔔
Демонстрируемые на данном видео техники йоги являются практиками высоких ступеней и рекомендуются к выполнению только после получения инструкций и отработки техник с компетентным специалистом.
🔔 Автор не несёт ответственности за некорректное использование представленных техник! 🔔

СЕГОДНЯ Я ХОТЕЛ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ОЧЕНЬ ВАЖНЫМИ МЫСЛЯМИ! ЭТО БУДЕТ ПОЛЕЗНО НЕ ...
Привет ребятки!
Это 2 часть йоги!
Часть 1 смотрите здесь
https://www.youtube.com/watch?v=9CVgGsxpc7A

И...
Брейк-данс, младшая группа 5+. Возьмем в команду ещё 2 дисциплинированных ребят 🙋🙋
.
Понедельник и Среда 18:00.
Растяжка, фитнес, разучивание танцев и выступления на большой сцене 👍
.
Запись по телефону 259-58-98
.
#брейк #брейкданс #мальчишки #танцы #хипхоп #казанькудапойти #дети #мама #танцыдлямальчиков #dancers #hiphop #mamakazan #detikazani #cool #fitnesslife
1 часть - https://youtu.be/PoJgdCdlyXU

Про технику узнала от Алуники Добровольской - https://www.yo...
http://www.guitar-school.ru/
Упражнение для растяжки пальцев левой руки -1 :http://www.youtube.com/watch?v=Dxj...
Упражнения на растяжку для занятий дома и на улице от ученика С.Н.Бадюка и мастера по гибкости Дениса Солдатова на открытой субботней практике.

Ин...

Военные прокуроры на полигоне под Харьковом учились ставить и разминировать ра ...
Упражнения на растяжку для занятий дома и на улице от ученика С.Н.Бадюка и мастера по гибкости Дениса Солдатова на открытой субботней практике.

Ин...

Упражнения для освоения поперечного шпагата, о которых я говорила в видео https://www...

На видео присутствуют дети из клуба спортивного танца Рандеву
(кинокомпания _ GY F...
Сеть для гамака уже сплетена, осталось ее растянуть и снабдить креплениями.

Музыка:
Dj Devi "Dj Devi - There Is Nothing After"
http://www.jame...
Больше тренировок на моем Ютуб канале. Подпишись и не пропускай новые видео:
https://www.youtube.com/channel/UCxb1QB5v5dUD2j8gXSUBYcQ
Instagram: @i...
Школа эквилибристики и растяжки в Москве. Обучаем стойкам на руках балансам и растяжке всего тела.
Сайт http://stretchingschool.ru
https://www.sbo...
Марафон был запланирован специально для новичков и для тех, кому не хватает мотивации, чтобы тянуться регулярно :)

Тренировки будут проходить кажд...
Ураганные ноги Киокушинкай Каратэ. Часть 2. Как сесть на шпагат? Растяжка с Чемпионкой Мира. Belba Brothers открывает серию выпусков, посвящённых т...
Моя программа тренировок для продольного шпагата
(для любого уровня подготовки):
https://yougifted.ru/packages/split

В этом видео на деревянном п...

Самовозрождение - Карпаты
25-30 января, Львовская область, база отдыха "Аляска" в коттеджах села Орявчик . антистрессовый релакс-семинар.

Руководи...
Все плейлисты канала: https://www.youtube.com/channel/UCfFgqMO2ZuALVbAtE6Oc01g/playlists
facebook: https://www.facebook.com/groups/238736936647161/...
Сергей Житниковский (комплекс растяжек)
Martial Arts
Streching
Студия красоты Dениса Аюкасова г. Брянск

VK: http://vk.com/colorationyoutube

Instagram: https://www.instagram.com/ayukasovstudio

Мазь от шрамов и рубцов!
Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на ...
Приглашаем на бесплатный Тест-Драйв. Курсе стартует уже в эту пятницу.
Подписывайтесь на наши страницы в соц.сетях:
Vk: https://vk.com/dietschool_...

39 Урок. 2 Часть
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revolution
Подписчикам отвечаем на вопросы :)

#научилас...
РаЗминка продолжение. Интенсивная + планка. Растяжка.
силовая на верх + планка.
Комплекс упражнений, выполняемый в пластичном трехмерном движении, способствующий расслаблению ума и тела. http://gibkoetelo.ru

Динамическое движе...
Самое сложное это не есть после 18:00. Хотя ещё труднее дается не кушать, когда рядом едят другие. Тем более когда их еда вкусно пахнет. Ещё очень ...
В студии Марии Карпинской Новое Планетарное Телевидение М Мухтар Гусенгаджиев подробно рассказывает и демонстрирует правильные растяжки. Техника эф...
Продолжаем знакомиться с акварельными красками. Тоновая растяжка поможет научиться варьировать соотношение краска/вода для набора нужного тона.

По...
Растяжение задней поверхности бедра, вплоть до ягодицы.
Левая нога впереди, согнута, правая в опоре. Спина прямая.Плечи развернуты вдоль левой ноги, наклоняемся к ноге.
10-10-10 с каждым десятком ниже ( 30 раз на каждую ногу.)
http://tristyle.ru
Школа подготовки любителей к триатлону (IronMan).
Комплекс разминки перед плаванием, часть 2 и часть 3.
Часть 1 (разминка суст...
Полина в Инстаграм
https://www.instagram.com/malinapolinabalerina/

Офп в секции фигурного катания для детей, первый год обучения. Часть вторая.
По...

Регистрируйся на площадке Брось Вызов5, сбрасывай лишние килограммы и становись лучше в кругу единомышленников: https://www.vizow.ru/ref/8362434

В...

Урок построен на релаксе и пассивном растяжении. Мастер-класс подходит для начинающих и для продвинутых танцоров, а также для ведения занятий stret...
👸Официальный канал Karina Barbie 👸 - https://goo.gl/CxGyLV
♔МОЙ ВЛОГОВЫЙ ЛАЙФ-КАНАЛ♔ - https://goo.gl/MhdWu7
КАРИНА БАРБИ ШОУРИЛ - https://youtu.be/vEoskxchYA0

СОТРУДНИЧЕСТВО, КОЛЛАБОРАЦИИ : karinabarbietv@gmail.com ♡

♡♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡
Мои соц.сети ☆
ИНСТАГРАМ: https://instagram.com/karinabarbieofficial
Жду ваших фотографий под хештегом #какБарби ☆
ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/karinabarbieofficial
ОФ.ГРУППА ВК: https://vk.com/karinabarbie ♔ тут много моих эротик фото 18 +
TWITTER: https://twitter.com/Karina0Barbie
FACEBOOK: https://www.facebook.com/karinabarbieofficial
OK: https://ok.ru/karina.burda
♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡
Ваши вопросы: ☆
Как тебя зовут ? -Карина - моё настоящее имя.
Сколько тебе лет? - 19
Где живёшь? — Москва,Россия ☆
Где ты монтируешь видео? — sony vegas pro 13 ☆
На какую камеру снимаешь? — Samsung Galaxy S8 +
Сейчас у меня 2 группы в которых я преподаю растяжку, фитнес и танцы.52 Likes, 4 Comments - Олеся (@olesya_aleksandrina) on Instagram: “Объявляю набор 2 й группы ☺️🙏🏼 Расписание вт, чт 17:00, 18:30, 20:00…”
Шахпур Салаев - https://vk.com/sheikh39rus
Егор Белоусов - https://vk.com/id486087889
Али Гозиев - https://vk.com/sayidrizo
Никита Дроздов - https://vk.com/niki.drozd
Подборка видео на шпагат: http://goodlooker.ru/video-dlya-shpagata.html
Не можешь выбрать чем заняться этой весной??? 🤔🤔🤔 Танцы или фитнес ? Растяжка или прокачка тела?
НЕ НУЖНО ВЫБИРАТЬ!😉
2 апреля СТАРТУЕТ НОВЫЙ ПРОЕКТ💪💪💪 💣💣💣 совмещающий в себе: Танцы 💃Фитнес 🏋️‍♂️ Растяжка 🎎 🔽
Проект длится с 2 по 30 апреля, Вас ждет:
✔ тренеровки по 1.5 три раза в неделю (12 занятий за месяц)
✔танцевальные связки разных стилей и направлений (, , И ДР. )
✔проработка всех частей тела (фитнес)
✔ растяжка после интенсивной нагрузки
✔ замеры результатов (по желанию)
✔ рекомендации по питанию и поддержка 24/7
✔новые знакомства и дружный женский коллектив
✔ диплом об окончании проекта
✔ видеоролик
✔призы победителю от партнеров @ figura_skulptura @ shugaring_klg39 и не только 🔽
Тренеровки будут проходить в понедельник, среду в 20.00 и пятницу 19.00 по адресу Фрунзе,6. Студия @ nonstop_dance_kld
Стоимость 3000 руб.
🔽
Запись и предоплата 500 руб (чтобы забронировать ваше место в группе) ОБЯЗАТЕЛЬНА ! 📲📲📲 в директ
Здравствуйте , дорогие подписчики и просто зрители!!!! Сегодня мы разберем следую часть растяжки седа, плечевого пояса и устранения "горба". Также...
Отвечаем на ваши вопросы в непринужденной обстановке.
Пишите в комментариях о волнующих вас вопросах, на которые мы обязательно ответим в следующе...
Я верю в то, что гибкость доступна в любом возрасте и любому человеку. Моя практика в области психологии и мануальной терапии постоянно это доказывает. В этом видео я расскажу о самой боли и какая она бывает. В следующем видео я расскажу о боли в растяжке. Я провожу групповые занятия в Минске и занятия он-лайн по своей авторской методике гибкости и растяжке без боли. Присоединяйтесь! Пишите мне в соц. сетях. Желаю Вам скорейшего обретения гибкого и здорового тела! https://vk.com/zommer_marina https://www.facebook.com/marina.zommer https://www.instagram.com/marinazommer/