Тянемся
Благотворительное мероприятие платформы «Тянись» для детей из фонда «Галчонок»

25 марта в нашем пространстве состоялось благотворительное мероприятие для детей из фонда «Галчонок». Спортивный клуб «Тянись» во главе с идейным вдохновителем и основателем Анастасией Борисовой сделали настоящий праздник для деток с диагнозом ДЦП и их родителей.
Для маленьких гостей была подготовлена интересная и веселая программа: легкая игровая разминка, конкурсы и полезные угощения от нашего кафе «Вкус & Цвет». Ведь все это так любят дети.
Нам очень хотелось, чтобы детки запомнили этот день и совместно с проектом «Тянись» постарались сделать его максимально интересным, веселым и счастливым! И кажется, нам это удалось. Дети, их родители и представители фонда «Галчонок» остались довольны и вдохновлены.
В свою очередь с нашей стороны это первое, но не последнее мероприятие благотворительного характера. Мы хотим, чтобы счастливых и радостных детей на нашей планете было как можно больше!

#ВкусЦвет
vk.com/kz_vines

Подписываемся!

Cамая лучшая nодборка смешных роликов Kaзахстана!
Автор - Вероника Сооль
Читает - Вероника Сооль
Музыка - Helen Jane Long - Porcelain

Я тянусь к тебе -
Травой зеленой к солнцу.
С редким именем твоим я засыпаю.
Слышишь? Все серьезно. Так серьезно…
Чувствую тебя, люблю и знаю.

Я тянусь к тебе –
Цветком на тонком стебле.
Перед сном я имя повторяю.
Только с именем твоим так бьется сердце,
Что глаза от страха крепко закрываю.

Я боюсь своей любви к тебе…

#ВероникаСооль
Цель babystep.tv – вдохновлять родителей. За последние 100 лет проведено так много ценных исследований по развитию и воспитанию детей, что на их изучение могут уйти годы! Не у всех современных родителей естьУ современных родителей нет достаточно свободного времени, но это не означает, что этими знаниями и опытом нельзя воспользоваться! Мы предоставляем советы экспертов в области воспитания и развития детей в простом, доступном и удобном формате одноминутных видео. Наши обучающие видеоролики снят
Цель babystep.tv – вдохновлять родителей. За последние 100 лет проведено так много ценных исследований по развитию и воспитанию детей, что на их изучение могут уйти годы! Не у всех современных родителей естьУ современных родителей нет достаточно свободного времени, но это не означает, что этими знаниями и опытом нельзя воспользоваться! Мы предоставляем советы экспертов в области воспитания и развития детей в простом, доступном и удобном формате одноминутных видео. Наши обучающие видеоролики снят
Видео для акции #двигайдобро
Музыка: Misha Mishenko & Manizha - Dancing whales
Как бы ни хотелось зажмуриться на солнышке или сжаться, скукожиться от летнего дождя, ветра – расправляемся! Выпрямляем плечи, макушкой тянемся вверх, не вжимаем подбородок в шею (помните? от этого он становится двойным). В общем, в любых ситуациях – во время отдыха или работы, во время умывания или нанесения макияжа – стараемся помочь своему лицу сохранять красивые формы, свежесть и красоту! А я, со своей стороны, буду стараться вам помогать😉Кстати, показать вам еще одно упражнение (одно из моих любимых!), которое великолепно работает сразу с несколькими зонами лица? #иннасушкова #иннагимнастикадлялица #косметическиеполезности
Тянемся и ... взлетаем! Счастливые #малыши на современной хореографии вместе с педагогом Инной Машиной 😍
.
В эту группу мы можем принять ещё 1-2 пупсика! 🙌
.
Расписание на Дубравной: Пн, Чт 18:00
.
Расписание на Патриса: Вт, Пт 18:00

#танцыдлядетей3года #танцы4года #современнаяхореография #мылюбимтанцевать #школатанцевказань #занятиядлямальчиков4года #фитнестанцыразвивашка #дубравнаяказань #детскиетанцыказань
Подписывайтесь на MyWayFit Вконтакте и Facebook :
http://vk.com/GoodStoryProduction
http://www.facebook.com/MyWayFit

1-...
TBILISI MUSIC FACTORY - Живи, кайфуй,

😜 LIKE & SUBSCRIBE CHANNEL ✵♛

✘PHOTO - https://www.facebook.com/TBILISIOFFICIAL1990
✘...
✔Donation - GE93BG0000000678185500

✔Subscribe :https://goo.gl/MjZ4LF

✔FACEBOOK: https://goo.gl/gF4CpL

✔Follow Женя Дэп : https://...
Subscribe to my video channel Подписаться на мой это видео канал
CRIMINAL TBILISI - криминальная музыка только для блатных
» Vk: - https://vk.com/blatnoigeorgia

НЕ.KURILI ...
Сергей Капырин!!!💪учимся тянусь в сумо 170х5х5
Эффективные тренировки "workstretch"
Шпагат за 3 месяца с гарантией!!!
Мы тянемся, а вы?
Хватит откладывать на потом своё здоровье! Лишний вес, "деревянное состояние" тела и кривую осанку с такой же походкой мы поможем вам исправить!
Приходи к нам и займись собой по настоящему )

Добро пожаловать в мир Здоровья и Красоты!
Веры Бирюковой, 7, офис номер 205.
Тел для записи 8919 444-1-333
Тянитесь! Вы можете больше, чем вы думаете.
На тренировках мы расскажем и покажем Вам, как легко и быстро сесть на шпагат
Записывайтесь на свою бесплатную тренировку:
https://vk.com/topic-52206338_29769883
———————————————————————
Как сесть на шпагат?

♥ Instagram - http://instagram.com/tyanisplatforma
♥ Личная страница - https://vk.com/aborisova2013
♥ Группа вк - https://vk.com/tyanis
♥ Instagram (Тренера) - http://instagram.com/borisovaa_n/
♥ Facebook - https://www.facebook.com/tyanisstudio

————————————
Фитнес-платформа "Тянись" на фестивале еды Ода! Еда!
Немного шпагатов. А вам слабо )))
Тренировки в ритме мегаполиса)
Тренировка в ритме мегаполиса.
Спасибо, гамак! Тянемся-потянемся... Степень растяжки мы легко регулируем за счёт переноса веса тяжести на руки 💪
.
Набираем НОВЫЕ ГРУППЫ #йогавгамаках для начинающих, БЕЗ опыта и БЕЗ подготовки! .
Вторник 10:00 и 11:30
Среда 20:00
Четверг 11:30
Пятница 20:00
Суббота 14:30
.
Пробное занятие 400 рублей.
Абонемент на 8 уроков в месяц - 2400.
.
Запись по телефону 259-58-98.
.
Дубравная 43а
.
#полетели #стретчинг #расправимкрылья #мояжизнь #королевскаяосанка #гдетомеждунебомиземлей #йогаввоздухе #антигравитийога #дубравнаяказань #аэройога #эклектикстудио
Такой вот #MannequinChallenge у "Тянись" Останавливай время вместе с нами.
Что вас ждет в летнем лагере от Фитнес - платформы "Тянись"
Забавная ребятня
Привела ребенка на занятия по художественной гимнастке. Передо мной предстало зрелище не для слабонервных. "Это спорт, детка" - сказала я Ксюше.
Гарри и Луи – известные студены своего университета. Стайлс с легкостью мог бы окончить обучение экстерном, но зачем, когда у тебя там друзья? Луи же, ко всему прочему, капитан команды по плаванию, и каким-то странным образом – инструктор по физиотерапевтическому восстановлению. Нет, у Гарри ничего серьезного, просто сколиоз. Тем не менее, после приема у врача, ему будет велено начинать занятия под руководством Томлинсона, и с этого момента, я начну свое повествование.
Сергиев Посад растяжка Ледовая Арена вторник воскресенье 20.00
#персональныйтренер #фитнес #фитоняшка #бикини #пресс #какнакачатьпопу #какнакачатьпресс #тренермосква #тренерпофитнесу #тренер #режим #москва #онлайнтренер
http://vk.com/futsalplanet
http://www.facebook.com/futsalplanet1
http://twitter.com/futsalplanet1

футзал, мини-футбол, futsal, fut...
Вам разминочка для шеи)
Наш сынок. Благодаря вашей поддержке, мы идем на поправку! СПАСИБО! Так нужна и важна Ваша помощь и поддержка для нас
https://vk.com/deniska_taran
группа поддержки Дениса. Присоединяйтесь и приглашайте друзей. СПАСИБО
Разминка перед забегом #ДобраяМосква
Цветной бульвар
Video: Konstantin Rodikov
По фото и видео съемкам писать vk.com/element686

vk.com/tyanis Фитнес-платформа «Тянись» (Москва)
Работай над собой - ежедневно.
Съемка тренировки Тянись на крыше
Тянись❕
Тренируйся❕
#нонстопдинамо#результат_плюс#rez_plus
#тренер_Штырхунова_Анна https://www.instagram.com/p/BM3e6v2DvS3/
Съемка промо для #Тянись
Video: Konstantin Rodikov
Заключительная часть тренировки.
Стретчинг- упражнения для развития гибкости.
Инструктор групповых программ.
Групповая силовая тренировка.
Стретчинг- развитие гибкости.
Обучение фитнес инструкторов.
Дистанционное обучение в любое время.
http://superfitness.ru/
Присоединяйся к нашей платформе и будь в тренде)
#Тянись - за осознанные и постепенные перемены. Мы прививаем привычку работать над собой в свое удовольствие.
Спорт и полезная еда только в радость.
Лекция для @tsvetnoycentralmarket в рамках проекта Gym powered by Reebok
Официальный сайт: http://timestudy.ru
Направление СТРЕТЧИНГ: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/1...

В данном уроке мы особое внимание уделим ногам, проработаем все суставы, вытянем заднюю и внутреннюю поверхность бедра.
Стретчинг в домашних условиях поможет Вам заниматься регулярно и в удобное время. Рекомендуем переходить к последующим урокам тогда, когда заметите прогресс.

Напоминаем, что занятия должны носить регулярный характер (3-4 раза в неделю). а лучше ежедневная практика.

Растягивайте мышцы, прислушиваясь к комментариям Фирсовой Екатерины, в этом случае видео уроки пойдут только на пользу.
сделано из фотографий Ларисы Ивановой

Спортивный тур #тянись_абх набирает обороты.
Тренировки, море, горы, экскурсии и дружная команда
Видео: Константин Родиков
https://vk.com/tyanis
Лето снова возвращается, а это отличный повод устраивать себе тренировки на свежем воздухе. Даже, если рядом с домом нет парка, найдите ближайшую детскую площадку. На лавочке можно качать пресс, спину и отжиматься. И это еще не все) Не бойтесь заниматься на виду у всех, пусть это только подбадривает вас и дает новый стимул! #Тянись
ВК: https://vk.com/pechenicina
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/ulenkaa8/
ТВИТТЕР: https://twitter.com/Ulenkaa8

Спас ...
тренажер правИло. Тянем Анну (занимается более года в тренажерном зале), нагрузка для её тела не новость, однако ТУТ, она реально узнала где у неё какие мышцы находятся:))))
Стремись к своей мечте, #Тянись к результату, а мы подарим тебе яркие эмоции! При поддержке бренда "Архыз", спасибо!
Урок подтягивания для новичков...
Restart - это программа, которая дает перезагрузку всему организму и жизни.

не просто история о том, как люди скидывают лишние килограммы, это истории о том как меняется жизнь!
Стремись. Мечтай. Верь. Несмотря ни на что.

Идея, съемка, монтаж - Арина Прошина-Ку...
Для того чтобы похудеть и вылепить тело мечты, читай наш бесплатный журнал о здоровье и фитнесе, становись членом нашего онлайн клуба и следи за нами в социальных сетях.
https://dbc.life/003ytube
#Тянисьсозвездой. Александр Киреев - известный российский певец, выпускник «Фабрики Звезд – 3» попробовал на себе систему тренировок #workstretch" - реальный путь к здоровью и красивой фигуре.Записывайтесь на свою бесплатную тренировку: https://vk.com/topic-52206338_29769883


———————————————————————
Как сесть на шпагат?

♥ Instagram - http://instagram.com/tyanisplatforma
♥ Личная страница - https://vk.com/aborisova2013
♥ Группа вк - https://vk.com/tyanis
♥ Instagram (Тренера) - http://instagram.com/borisov
ДЮСШ №3 г.Оренбург провела открытый чемпионат и первенство города по спортивной гимнастике. О том, как хорошо тянули носочки воспитанники спортивной школы расскажем в нашем сюжете.
Тренировки в лагере #Тянись
Надеюсь вам понравилось мое видео ❤ ❤ ❤

▷Где меня найти:
Вконтакте- https://new.vk.com/dashashaf
Instagram- https://www.instagram.com/dashashaf/
Snapchat- dashashaf
Twitter- https://twitter.com/dashashaf

Ваша Даша
Доброе утро
записал видос как домой приехал))
Тянусь на шпагат зимним вечером на дачи.
Мы создаем команду и даже семью у которой есть одна общая привычка работать над собой.
Чтобы дойти до финиша, не обязательно быть сильнее всех - достаточно быть самим собой и верить в свои возможности! Спасибо чудесной девушке, которая осветила нас своим позитивом и энергией. #Тянисьсозвездой - Ольга Карпухова, вспоминаем как это было!
Помните, мы писали про спортивную субботу, которую устроила для наших галчат и других детей с органическими поражениями ЦНС фитнес-платформа «Тянись»? Вот здесь: https://vk.com/wall-40205281_1408
Ребята сделали отличное видео про этот праздник. Посмотрите, заряжает!
Спасибо ещё раз команде Тянись, тренеру и идейному вдохновителю Анастасии Борисовой, всем организаторам и оператору Константину Родикову!
#спортплощадка#здоровье#дух#настроение#свежийвоздух#авто
Видео специально для группы EMPIRE MUSIC
Ребенок 6–24 месяцев: Как развить у ребенка двигательные навыки с помощью наполь ...
а у вас бывало такое чувство, когда вы тащите противника, вот только убить его не ...
Растяжка для начинающих на все группы мышц. После тренировки нужно обязательно ...
Трендовый Challenge на весну 2017.
Еще больше тренировок и новых направдений от #Тянись
http://vk.com/golos58
Развитие речи, голоса и актерское мастерство в Пензе.
Подписывайся н...

Be Spring, друзья!
Самое время писать про «похудение к лету», вот только мы не за похудение к лету, а к круглогодичному здоровому и активному образу жизни. Вы с нами?

13 мая в 12:00 в нашем пространстве пройдет увлекательное мероприятие! Вас ждет познавательный, интересный и продуктивный день вместе с платформой #Тянись - активные выходные Be Spring

Нанесем тройной удар сразу по нескольким направлениям: займемся своим телом, поговорим о психологии и любви к себе, приготовим вкусные и полезные сладости.
У нас по плану:
#Workstretch — это качественный микс кардио и силовой нагрузки, интенсивной и расслабляющей растяжки. Каждые 15 минут смена нагрузки
После активной тренировки вас ждет мастер-класс по приготовлению полезных сладостей «No Sugar, no Stress»

Лекция «Как дружить с собой»
Записаться к нам на встречу можно на нашем сайте в разделе «Афиша» multiform.vkusicvet.com/be-spring-tyanis или по телефону 8 499 579-89-40
#ВкусЦвет
Ничего. Пустота. Небеса. Красота.
Вечером. Нечего. Суета…
Странно… Страшно…
Пол ...
😊 СТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙСЯ
---------------------------------------------------------------------
✅Группа в VK -...